最好少吃点，银耳和薏米都偏凉性的。容易体质偏寒容易痛经的人最好不吃，如果体质是热性的，可以喝些。不过一定要保证不能吃冰镇的哦。经期干净后可以吃，有去水肿养颜的功效哈。
可以，主要是注意饮食方面，多去运动，适当时也可以用养生密码那些红豆薏米五谷·粉去熬粥或煲汤，能去体内湿气，降压、降火。
可以！都是维生素来的 也可以加点养生密码D营养的红豆薏米五谷·粉进去一起也行。
热的能吃，冰的不能吃
