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每天坚持一小时的原地跑步真的能起到减肥效果吗？一个月能瘦多少？
每天坚持一小时的原地跑步真的能起到减肥效果吗？一个月能瘦多少？
2024-12-02 16:05:11
推荐回答（5个）
回答1：
能，看运动量
回答2：
不一定
回答3：
每天走1万步减肥有明显
回答4：
你先能跑一个月再说
回答5：
跑步是为出汗消耗身体的热量
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