不是说蛋白粉能变成胶原蛋白，你自己先百度一下什么叫胶原蛋白，每个人自身都可以合成胶原蛋白，蛋白粉也好，高蛋白的食物也好是为身体提供合成胶原蛋白的原料，必须氨基酸，只是蛋白粉里面含有全部9种必须氨基酸且浓度高，自然界中没有任何一种单一的食物就含有9种全部必须氨基酸的。
之所以说口服所谓胶原蛋白意义不大的原因也在于蛋白质也好，胶原蛋白口服液也好进入胃肠都会被分解成氨基酸才可以被人吸收，吸收后再由人体自身合成胶原蛋白，而那些口服的果味饮品往往是9种必须氨基酸都不全面。
如果你身体功能是正常的就可以。
这些都是有钱人买心里安慰的保健品
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