酵素什么时候吃最好

酵素就是酶。没有酶的酵素就不叫酵素。
由于酵素有温度敏感性，所以温度不能超过50℃，不然会失活。
酵素可以很好的去解决便秘，作用原理通过某种酶比如纤维素酶，纤维素酶在一定的环境下回将纤维素分解掉，这是一个需要大量水分的过程，所以在吃完酵素后会感到口渴就是因为这个。有的便秘是因为消化不好造成的，淀粉分解酶是可以分解淀粉的。-----这是在早上早饭前半个小时。
解酒，解酒是因为酵素里面有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，能将乙醇和乙醛脱氢，生成乙酸和水。因为酵素还有速效性，所以解酒的速度还是非常快的。-----这个是在酒后或者酒前都可以。
减肥是很多女性朋友所喜欢的，酵素能在排出毒素的同时，分解掉过多的营养成分，重新调整人体的分泌平衡，经过综合分解作用减去多余的脂肪。现在有的酵素里面没有一点酶，加入一些番泻叶、决明子、车前子等等，也能让你拉便便，但拉出来是水分不是宿便。。。所以在吃酵素的时候要吃复合酵素、具有分解能力的酵素、里面酶的含量种类多的，这个掏宝上面有有很多的。。。你去　妙兴堂看看酵素，用作减轻体重的时候你要注意的是两个时间段：第一是早饭前半个小时，第二是下午4-5点之间，因为这两个时间段肠道蠕动能力加强，所以会更好一些。。。希望我的答案能够帮助到你。。

自己比较关注，所以查了很多资料，以下是我个人综合资料总结的：
首先，什么时候吃这个问题得看酵素的成分到底是什么？
酵素其实就是酶，同时含有大量的微生物（益生菌）。上过生物课的人都知道酶在人体内起的是催化作用，让体内的各种化学反应更为顺畅和正常，比如促进消化吸收之类的，同时因为含有大量的益生菌，会起到调节体内生态平衡的作用，再者，里面还有含有跟种营养物质，比如各种维生素之类的，补充体内营养。
那么问题就来了，既然主要是酶和微生物，那么它合适的生存环境（PH值，温度等）是一定的。要经历口腔、食道、进入胃里面其实是过的一道又一道的坎儿，必须浓度及数量达到一定值才能保证最后的有效数量。所以必须是空腹服用，而且不能用水稀释后再喝。
当然要是胃不好、身体虚弱的话那就每次适当少喝点，多次少量。
这几天有人推荐了任由你酵素原液，觉得还行，你也可以关注下

一般人和亚健康的人空腹吃，有利于改善体质；身体特虚弱者、营养不良的人和儿童放在饭后吃，帮助吸收营养；空腹吃，胃肠很难适应的放在饭后吃。如果空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。吃饭后服用酵素，酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养，减轻身体分泌酵素的负担。空腹吃酵素，酵素在身体里参与的是化学反应，在改善身体和身体有好转时，会有感觉，尤其是胃部有病症的人。