甘油三酯是2.35,低密度脂蛋白胆固醇3.56,请问如何治疗?

甘油三酯是2.35,低密度脂蛋白胆固醇3.56,请问如何治疗?
2024-12-19 05:20:49
推荐回答(2个)
回答1:

血脂正常值:
  1、总胆固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右,
  2、甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右,
  3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.12mmol/l以下,
  4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上。
  总胆固醇5.34,甘油三酯3.56,低密度脂蛋白胆固醇3.17,不算太严重可以先不用药,利用饮食疗法。
治疗:
  (1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。
  (2)限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
  (3)供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。
  (4)适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用。
  (5)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素c,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。

回答2:

少吃油腻的东西,多吃蔬菜,多运动。