请问脚踝如何进行功能恢复锻炼?

2024-12-17 06:59:18

推荐回答（5个）

回答1：

只能慢慢来不可能一下就恢复到以前的状态石膏拆了的话可以每天轻微的活动脚踝做脚踝的上挑和伸直运动由于是内外踝骨折所以向左右两侧的脚踝活动要量力而行不可操之过急既然骨折了必定会伤到韧带韧带恢复期比骨头愈合时间长短时间的脚踝活动不可持久还是建议多休息。

回答2：

病情分析：,意见建议：,你好，可以进行脚踝部的轻微转动或是进行伸拉，幅度日渐加大，避免突然负重，

回答3：

你好，不知道你的情况是术后多长时间了？但是如果还不让下地的话，就不要下地锻炼，防止负重后对患肢造成移位。目前在床上也可以锻炼，主要是锻炼踝关节屈伸功能，刚开始的时候要循序渐进不要过于暴力。可以用手或者请家人帮忙进行，也可以自己进行锻炼。

回答4：

就是勾脚尖20秒一次每天做几组我也是刚好的 5个月了可走路还不自如

回答5：

脚踝受伤恢复之后，如果不加强踝关节周围肌肉力量，损伤还会再次发生。送你两个小技巧。