一、光滑、红润、富有弹性的皮肤,有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应,人睡眠充足后,能改善皮肤末梢的循环,消除皮肤毛细血管的淤滞,能充分供应皮肤组织细胞所需的营养,纠正和预防皮肤早衰,减少黑色素的沉淀。
二、运动能放松心情,减缓皮肤的暗疮、敏感、绷紧、干燥、雀斑等问题,因此,适当的运动对皮肤有很大的好处。
三、水果蔬菜是补充人体所需维生素主要的来源,维生素是人体维持正常的生理功能,必需的微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
四、平日里纸质的美白面膜敷后，美容液尚多，扔掉可惜，却也不知道有何其他作用。试试将敷过的美白面膜在腋下简单敷3分钟吧!能滋润同时美白腋下的皮肤。注意切勿长时间敷，有可能导致腋下肌肤敏感。
在洗澡后,在黑的地方抹一些美白露或抹一些牛奶然后进桑拿室蒸一蒸,洗完后擦净身体抹一些美白露!
女的嘛。13不黑就好
男的嘛。 问问你女马怎么搞
用点美白的沐浴露吧 、平时有太阳的时候不要穿漏大腿的 。。不过实在忍不住呢，就摸点防晒霜~
涂点BB霜
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