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健身房里哪些器械可以 改善走路驼背
健身房里哪些器械可以 改善走路驼背
能不能给我一个具体的计划
2025-01-31 23:39:42
推荐回答（2个）
回答1：
走路要腰直胸挺，通过做扩胸运动，最好是每天坚持拉筋（到网上查看《医行天下》中的拉筋方法），可以改善驼背。我的一个女性朋友在我的指导下练习拉筋，驼背现象已改善好多。
回答2：
伸展运动器械可以
仰卧起坐器也可以
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