学习游泳的关键,是掌握水性。简言之即在水中自如地漂浮、活动、换气的能力。
首先要注重动作的标准性,而不是一味的追求速度而忽略了游泳动作的标准,只有方法正确了,速度自然会慢慢提高。
可以先学习蛙泳,一般来说蛙泳是最省力的一种泳姿,对于小孩子来说,其他泳姿技术要求比较高,学习比较困难。
先注意在水中对平衡的掌握,让孩子客服对水的恐惧心理,虽然很多人都建议先学习蛙泳,但是我个人观点觉得还是先学自由泳比较好,很多学了蛙泳的人学习自由泳多不太能很好的控制自身。相对于自由泳来说,蛙泳比较好学,但对学其他泳姿不利。还有不建议带耳塞,鼻夹等保护工具,以免后期产生依赖性而不敢离开这类保护工具。
孩子学游泳注意最好找那种教学不带辅助用品戴在胳膊上,就是助浮器(或叫浮袖、起臂套之类叫法很多)这种方法学出来的泳姿游起来就是“狗刨”。并不是标准的泳姿。既然花了钱,当然学标准的姿势啦。游泳最主要的是换气,会换气,游起来就不会呛到水。
因为在水里消耗的是热量,孩子年龄小、偏瘦的最好下水前给他吃点牛肉干或巧克力这类热量大的食品。
不建议找私教一对一的那种,孩子毕竟年龄小,小朋友在一起边游戏边学,有了兴趣,肯定就爱学。
现在游泳学习班一般初学班大多是教蛙泳,因为到深水,如果够不到地,把身体“竖起来”游就是“踩水”,不会出危险的~
首先要注重动作的标准性,而不是一味的追求速度而忽略了游泳动作的标准,只有方法正确了,速度自然会慢慢提高。
可以先学习蛙泳,一般来说蛙泳是最省力的一种泳姿,对于小孩子来说,其他泳姿技术要求比较高,学习比较困难
应该先注意在水中对平衡的掌握,让孩子客服对水的恐惧心理,虽然很多人都建议先学习蛙泳,但是我个人观点觉得还是先学自由泳比较好,很多学了蛙泳的人学习自由泳多不太能很好的控制自身。相对于自由泳来说,蛙泳比较好学,但对学其他泳姿不利。还有不建议带耳塞,鼻夹等保护工具,以免后期产生依赖性而不敢离开这类保护工具。
学习游泳的关键,是掌握水性。简言之即在水中自如地漂浮、活动、换气的能力。
一般先行学习、掌握蛙泳,如教练一对一培训,应可在一周内掌握基本要领。经过一段时间的练习,可以开始学习爬泳(俗称自由泳)了。