希望你补充清楚点,伤到什么程度,怎么治疗的?
1。如是骨折内固定了并且较好的话(你现在那受伤处一点不疼)。踝关节,踝部骨折易伤及关节处,造成关节面不平,可能走路会痛行动不便。
2.如果骨折没有经过治疗,仅仅是很轻的骨折,那也要多休息,更不能操之过急。
3.你还是小心休息为好,关节骨折尤其不要过早过重负重!但你可以锻炼按摩肌肉防废用萎缩,关节也动动,但不要像正常人那样走路………我指的是负重和频率,而不是姿势,姿势要慢慢改过来跟正常人一样走,你可能是长期没走路,所以暂时一下子没适应过来,慢慢会好的。
写了这么多,希望对你有用!
祝早日完全康复!
前面三十来天都有固定休息吗?
受伤后复建是挺重要的建议还是忍着疼痛尽量用正常的步态行走哦
希望你尽快回复吧O(∩_∩)O~