中考时间紧张，怎么能快速提高成绩？

那就应该有多做一些错题，而且要多积累自己的经验。同时也要多注重一些基础知识的巩固。

有的人明明很努力了，依然难以取得理想的成绩，成绩是每个考生最关心与头疼的问题。你可以你可用以下3个方面来提高成绩：1合理用脑：一般应安排在早晨和晚上临睡前来读书，具体根据自己的记忆高峰期来选择。兴趣是最好的动力，比如当别人谈论最讨厌的课时，你要告诉自己，我喜欢数学！
2战胜自我：面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。每天有个好心情，做事干净利落，读书积极投入，效率自然高。
3计划：之前的内容没学好，应该安排好计划，然后对之前的知识进行自学。不要离开课本，要以课本为基础的。睡觉前，要把白天新学的知识回忆一遍。记得在初中时，我理解力差，背英语总是记不住，我的成绩也很不好。接着在百度上搜到了能够激发潜能的“特斯拉大脑潜能训练”，听完后，才改变了这种不好的情况。我的各科成绩也得到了提高。相信这些体会应该可以给你带来帮助。

首先还是要去回归课本，去把基础牢牢的掌握，因为只有把这些基础点了解透彻之后，他才能够引申到其他的题型里。

这个时候最重要的就是要放松心情，多去全面了解一下自己有哪些知识点没有掌握，分类去做一些专业的题来提高自己这些知识点

不知不觉，时间过得真快，一不留神距离中考还有最后十天左右时间。现在，很多考生都很紧张了，有的人临时抱佛脚，拼了命似的搞学习，只为考个好成绩，有的考生开始玩嗨了，不知中考为何物，其实，中考完全不用慌， 无论你是何分段，这里送你3个锦囊妙计，真的管用！至少还可以帮你多考50分，多转发分享！

最后十天的复习一定要有所侧重，千万不能贪多求全，重点复习以下3类，老师反复强调的内容，老师反复强调的内容是重点，每一位讲课老师都是拥有多年的中考经历，他们的经验不可谓不重要，自己平时做的错题，尽早复习一遍错题本里的错题，吃透错题的解析思路和知识点，自己薄弱的板块，看总结本，不让所犯错误再次发生，加深对自己总结内容的记忆。包含：规范答题，细节注意，解题方法技巧等。

结合以上3点，我们考生还需要做到以下几点，回归课本，务必回归课本，中考70%的题都是基础题，我们把这基础题的分数全部拿了，你已经是顶尖高手，适度刷题，考前适度刷题，保持做题的手感。很多考生认为已经快中考了，这个阶段做题已经没有意义，也提不了分。索性就玩一玩，大考大玩，老师想对你讲：如果这时你彻底放松，你的整个生物节奏就会被打乱，在中考你没办法让自己调整到最佳考试的状态，少刷难题，做一些自己会做的题。例如：平时模考考的题目。就会增强自己考试的自信心，少刷一些难题、偏题，会影响自己的心情以及信心。

如何缓解考前焦虑情绪，自我照顾，考试越迫在眉睫，考生越需要适当的自我照顾。当考生很好地照顾到自己的基本生活和心理需求时，焦虑就会减少。适当自我照顾包括：健康均衡的营养膳食；规律的作息睡眠时间；预留些许娱乐时间给自己；保持和朋友同学的交流等。

正面的自我对话，内心想法会影响考生对外界的感觉，需要明确的是，不是环境本身让考生焦虑，而是自身对处境的评估导致焦虑。“我能行”“我已经尽力做到了最好”“我有能力应对这一切”，这些正面积极的自我对话会使考生感受更好，缓解压力和焦虑，增强控制感，焦虑是一种失控的表现。考试无疑充满著太多的未知和不确定性，考生可能会因为失控而焦虑。但考生依然可以通过增加其他方面的控制感，来平衡和缓解对未知考试的失控感。比如为自己制作小的标签、每日计划、小任务表格、清单等等。这些力所能及的掌控，会让考生重新找回稳定感，从而缓解焦虑。