告诉你一个方法：深呼吸10次，心中默念数字，从1数到100，估计用不了到100你就睡着了。一般人我不告诉他
数绵羊 不行就不睡，看下小说，看着看着就睡着了。或者白天多做运动啊
呵呵，白天睡得多么？ 睡的多的话得改改习惯~~如果不是这个原因那就是你经历充沛啊~~就算真的睡不着也别急啊~睡不着眯着也养精蓄锐啊~~O(∩_∩)O~
是不是心里有什么心事呀，心静自然凉。或者喝点安神补脑液。
数绵羊~
