受伤之后在饮食方面可以多吃一些富含维生素的食物，这类的食物主要是蔬菜水果例如菠菜、芹菜、西兰花、西红柿、苹果、橘子、橙子、猕猴桃等。
也可以多吃一些富含优质蛋白的食物例如奶类、豆类、蛋类、瘦肉等食物，这些饮食都有助于促进伤口的恢复。
同时还要注意保护好伤口保持伤口干燥清洁，避免伤口沾水。
按时对伤口进行消毒换药处理防止伤口出现感染。通过这些措施有助于促进伤口的愈合恢复，一般伤口在1~2周左右可以愈合恢复。
吃什么可以是伤口愈合地快：建议多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，还有富含维生素C的可以促进新陈代谢。
比如说：新鲜牛奶，百香果，人生果，苹果等等。
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