建议你先。看看曲黎敏黄帝内经养生智慧，网上有视频，书店里有卖书。很容易看懂。再想往深里学看看中医四大基础。温病学。伤寒论。金匮要略。
针经，神农本草经，黄帝内经，伤寒杂病论，金匮要略。
中医学教材中就有中医养生学的，你如果有兴趣可以去看看
很多方法：1学习
2看中里巴人的《求医不如求己》
3加入QQ群：50022824，30583303
你可以买一些相关的书籍，有些网站上也有这方面的知识，或者报个中医养生相关的培训班，学个证书。你可以百度搜索一下 风调雨顺中医培训 他们的网站上有详细的介绍，还有很多关于养生的文章和中医书籍的节选 挺好的
最简单的方式，到中医学院办的养生班学习。
自学的话，最简单的书籍是，大学的《中医学》教材
《黄帝内经》、陈金柱有关书籍。
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