晚上喝了一杯奶茶然后一整晚失眠这是为什么？

这种情况也要分人，像有的人喝完奶茶以后其实并不会失眠，但是有的人喝完了以后，失眠的症状比较严重。这是因为奶茶的种类和品牌都有很多种，可能每个人喝的奶茶的品牌都不同，所以说里面的成分也是不一样的，影响的结果也不一样。

其实奶茶不管再怎么调剂，里面添加的两种原料其实都离不开它的名字，就是有奶还有茶，其实我们知道牛奶是有助于人们睡眠的，但是茶的话，反而和奶相反，是会很容易让人的神经兴奋的，会造成失眠，所以一般奶茶的制作过程中基本都会把奶香味调的比较重，这也就导致了人们认为里面茶的成分并不多，兴致勃勃晚上才喝。

但是我们要知道不管里面添加了多少茶叶，茶都是能提高我们精神状态的一种东西，通常我们只需要用一点的剂量，差不多是两三克的茶叶就能冲出来一杯茶水，所以奶茶的话基本制作的比例也就是2:1，所以喝了奶茶以后，里面的茶提神的效果会比奶的助眠效果会强很多，所以一般很容易受到咖啡因或者是茶碱影响的人就不太适合喝奶茶，尤其是晚上尽量少喝奶茶。

而且有的人喝奶茶失眠了以后会变得很焦躁，因为人睡不够觉的时候，心情会变得很焦虑，他会想一些办法想让自己赶紧睡觉，但是这个样子反而更不利于睡眠。这个时候可以顺应这个事情的发展，自己去找一点事情做，可以听听音乐，或者闭着眼睛躺在床上放空自己，这样很就容易有助于睡眠。

我认为是奶茶里面富含太多的糖，我吃完糖之后也睡不着。

虽然是奶茶，但是那茶里面也含有茶，茶本身就有亢奋作用的。

奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，实际上茶是一种可以冲泡开的饮品，只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神，奶茶差不多也是如此，纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二，然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多，所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就有可能会受到喝奶茶的影响。

这是因为奶茶里面还有茶叶的成分，而茶叶喝了之后会有茶多酚，容易让人兴奋的。