有什么办法可以让自己失忆？

2025-03-01 18:57:13

推荐回答（5个）

回答1：

失忆从科学上来说也不是不可能，你可以去咨询一下催眠师，因为国际上催眠据说有一种功效是可以让人选择性遗忘的，但是这种遗忘并不是纯粹意义上的忘记，而是把你的一部分记忆压抑到你所不知道的潜意识中，类似于隐藏，可是这种失忆有一个致命的弱点就是当你被迫再次记起从前的记忆时，你的痛苦会提升到原来的两倍。

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心理学中的“失忆”其实是“遗忘”的一种。《被遗忘的时光》是蔡琴演唱的一首经典歌曲，“那一段被遗忘的时光，渐渐地回升出我心坎”......经典的歌词表现了对那一段被“遗忘”的时光无限的眷恋。

“遗忘”是心理科疾病中常见的症状之一，今天我们走进那一段被“遗忘”的时光，通过案例和歌词聊一聊心理科中那些特殊的“遗忘”。

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从心理科的角度讲，遗忘就是对于以往经历的事情全部或者部分不能再想起来。遗忘有哪些表现？

心因性遗忘

心因性遗忘也叫选择性遗忘，是个体仅将某个阶段经历过的痛苦的体验忘记，这些体验通常是恐惧的、愤怒的、令人不愉快的。伍佰的《浪人情歌》中：“对于你的名字，从今不会再提起，不再让悲伤，将我心占据”,就是描述这种遗忘。在心理科中，这种遗忘主要见于癔病、急性应激障碍等。

逆行性遗忘

逆行性遗忘最常见的就是不能回忆脑损伤以前一段时间的记忆。近期事件记忆差，不能保留新近获得的信息，而远期记忆尚保存。歌曲《如沫泪出》中，对逆行性遗忘也有形象的描述：“那支离破碎的记忆，那扭曲崩塌的世纪，我还在痛苦失去，回忆犹若琐碎的水滴，水滴无声悄悄落地”。除了脑外伤，逆行性遗忘也可见于脑卒中后及一氧化碳中毒时。

顺行性遗忘

顺行性遗忘是对于发病后一段时间内发生的事情不能回忆，表现为学习、记忆新知识能力的下降，无法保留新的信息，对自己刚刚说过的话、刚刚经历过的事情马上就忘记了，不能学习任何新的事物。在喝醉酒时进行性遗忘最为常见，所以在一首名为《今夜我喝醉》的歌曲中唱到：“今夜酒不归，让我尽情地喝个醉，我要忘掉所有伤悲，忘掉你的美”。顺行性遗忘还会出现在脑炎、癫痫及谵妄等疾病中。

进行性遗忘

电影《我脑中的橡皮擦》中女主人公秀贞得了阿尔茨海默病，男主人公哲洙经常在妻子秀贞为自己准备的爱心便当中发现只有两份米饭，而秀贞甚至连回家都会常常迷路。秀贞告诉哲洙：“我的脑子里有一个橡皮擦”。最后，秀贞最终完全地失去了记忆，每天醒来，她都不认识身边的这个男人，但每天晚上临睡前，都会发现自己爱上了这个陌生人??

进行性遗忘主要见于老年性痴呆，其影响较大的不是直接地识记和保存，而是再认和回忆，即患者除有遗忘外，同时伴有日益加重的痴呆和淡漠。正如《我脑中的橡皮擦》主题曲：“我现在好像渐渐开始把你淡忘了，再过一阵子就算与你偶然相遇，我也会觉得很自然吧”，表现出了那种“忘却世间事”的悲伤。进行性遗忘也是记忆全面减退的一部分。

此外，对于影响日常生活、工作的遗忘，不要忽视，这可能与精神压力过大、失眠、抑郁情绪等相关，需要及时寻求心理科医师的帮助。希望大家都能找寻到那一段被“遗忘”的时光，将“记忆中那欢乐的情景，慢慢地浮现在我的脑海”。

回答2：

失忆从科学上来说也不是不可能，你可以去咨询一下催眠师，因为国际上催眠据说有一种功效是可以让人选择性遗忘的，但是这种遗忘并不是纯粹意义上的忘记，而是把你的一部分记忆压抑到你所不知道的潜意识中，类似于隐藏，可是这种失忆有一个致命的弱点就是当你被迫再次记起从前的记忆时，你的痛苦会提升到原来的两倍。
不过说实话，以我看来，失忆并不是你目前现状的最佳解决方法，你应该找出你疲惫和崩溃的真正症结所在，所谓对症下药，你才能痊愈，这就要靠你自己的觉悟，好好想清楚到底是什么令自己这么痛苦，想清楚是什么了看看有没有可能舍弃这种痛苦，如果不能改变问问自己的心为什么。
我建议的方法是与其渴望失忆不如去一个新的环境，认识新的人，开始自己新的生活，心理学上说，人的痛苦虽然不可能消失，但是可以转移，你可以尝试做一些自己喜欢的事情，或者令自己高兴的事情，例如养宠物，有资料显示：80%养宠物的人幸福指数都会上升，还有就是多出去走动，多和人群接触，哪怕是陌生的人群，因为密室更可能让心境压抑，户外却可以开阔心胸，推荐你看一些励志的书籍和视频，卡耐基的《人性的弱点》和于丹教授的《论语心得》还有《庄子心得》都很不错，多看书，修身养性，心自然就平静下来了，不信可以试一试！
希望对你有所帮助！

回答3：

早晨醒来的时候，想想最美好的生活是什么样子，晚上睡觉前，跟自己关心的人发短信说晚安。你大概需要爱，朋友的和家人的。听听五月天的开天窗吧…

回答4：

很抱歉……我没有办法让你失忆……
我唯一能告诉你的就是找到一个能让你放开一切的人或事
我跟你一样但是我幸运的是我有属于我的舒缓的方式……我喜欢看小说……一旦我看进书里的内容我可以忘记我身边发生一切的事……看小说就好像我在看别人的世界一样……我是一个旁观者……里面发生的事我可以随之起舞我可以感动的哭了……也可以提里面的女主角高兴……羡慕
说这么多……只是想让你知道人不能选择自己的出生，但是可以掌握自己的命运
如果你身边的人或者事真的给你这么大的压力……你何不换一个生活环境试试呢……愿你早日解脱

回答5：

这是在逃避,是懦弱.
人都会有各种各样的经历,有些事情本来也是不应该忘记的.失败的教训可以成为你以后借鉴的经验;失去的美好可以在心里保留一块美好的记忆,值得回味,为什么要刻意去忘记呢?人生的路很坎坷很慢长,今后还会遇到很多事情的,因为人不是生活在真空中,人是生活在充满矛盾的世界中.有些事情不是逃避就可以解决的,勇敢点朋友!

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