要每天坚持不懈锻炼，吃苦耐劳，只有这样才有机会超越对手。
御外先修内，然后练习技巧，反馈更正，最后实践突破。
前期稳住速度，最后爆发以速度优势一举超越对手
只有自身提高了，才能从容应对各种对手，也才能谈得上超越对手
天下为公唯快不破
