男朋友不信任我，怎么办？

男友不信任你，我觉得应该尝试一下几个办法：

1、摆正心态，好好沟通

态度往往会影响一个人的情绪，而消极、负面、极端的态度只会让他对你更加反感，所以你需要转变，变成一种积极、阳光、具有正能量的态度才对挽回爱情有所帮助。

语言是人类沟通的桥梁，沟通的好坏直接影响着两人关系的好坏。再看看现实生活中又有多少情侣走到分手是由于沟通不好造成的，相信这个比例一定不在少数。

2、保留一点空间

每个人都希望有自己的私人空间，不想自己的隐私被别人知道，男女朋友之间也一样，其实他只是想要有自己的一个私人空间，如果站在你男朋友的立场上来想，可能你就不会再有这样的想法了。

3、坦诚交往

恋爱中的男女最需要的就是相互理解和相互信任，但是坦诚相处也是很重要的。坦诚不会让双方产生猜忌，可以更好地维系感情，男人是最讨厌女人无理取闹的，双方把心里的想法面对面地说出来，理智地解决问题是最好的相处方法，最好是该坦白的时候就坦白，不要在该说明的时候沉默，这样时间长了就会被对方误会。

4、自我控制

在清楚自己存在的问题以后，就要想方设法让对方忘掉你自己的不好的地方。自身的建设包括内在的、外在的已经你的生活圈子，这些有了一定的改变后，对方下次与你的相遇就会觉得你大有不同，让对方认为你的生活很精彩，给予对方和你一起真的挺快乐的感觉。

女人不能缺少吸引力，人生要活得精彩。你的形象也是一个重要的焦点，不会穿衣搭配就要学会，身材不一定要求婀娜多姿，但起码看上去要健康，给人感觉要清新不反感。言行举止要大方得体，体现出端庄、优雅。你还可以参与多些兴趣活动，使自身气质提高。

在感情里面，信任危机一旦爆发，后果是很严重的。怀疑和质疑的态度一出现，感情就变得脆弱不堪，难以为继。

在感情最初的时候，彼此都是纯粹地相爱，无条件地付出和信任。

他总是不相信你，有两种可能。

一是他是个生性多疑的人，你很漂亮或者身边异性很多，会加重他的不安全感。

二是你曾经欺骗过他，或者做过什么事情伤害到他，才导致他对你的怀疑。

要想妥善地解决问题，你需要先了解清楚事情的根源。

良好的沟通是第一。

你需要找机会好好地和他沟通，了解他的担心和疑心来源于什么。如果他是因为你漂亮且身边异性多，而担心你会离开他。那么你就需要尽量主动减少和异性的来往和互动，打消他的疑虑，同时多关注他的需求和情绪，大方地向他表达你对他的爱，给他安全感，让他安心。

如果你曾经欺骗过他，伤害过他，那更需要更加开诚布公地沟通和交流。两个人冷静地把事情说开，做出保证，更重要的是，要用实际行动让他放心。

实际行动比一切来得更重要。

你可以把手机密码告诉他，不管他会不会看，至少这个行为能够表明，你是值得信任的。

和朋友聚会的时候，能带上他就带上他，让他融入你的圈子，比留他一个人在家瞎猜更有用。

不要单独出去太久，尽量多向对方报备你的行程，让他不必担心。

虽然这些事情会让你暂时感到没有自由，没有私人空间，但在特殊时期，为了感情的良好发展，你需要付出一些代价。

信任的崩塌只需要一瞬，想再重新建立却并不容易。希望你们能早日解决问题，祝幸福！

晚晴时光，你的情感驿站！公众号ID:wqsg09

一段感情当中，彼此信任是最基本的底线。往往有很多痛苦的感情，都是由于一方的极度不信任，而让两个人痛苦万分！

知己知彼，方能百战百胜，感情方面也是同样适用！

首先要找出他为什么不相信你的根本的原因。

第一.他内心极度缺乏安全感。

很多人之所以在成年以后会遇到缺乏安全感，从来不相信别人。大部分都是因为在他童年的时候，外界的环境给他造成了一些极大的伤害！比方说父母极少的陪伴，父母感情不和，父母离异等等。很多成年人，安全感的缺失都是取决于原生家庭的影响。

第二.他小心眼，总是疑神疑鬼患得患失。这是他性格上面的缺憾。确实有一部分这样性格的人，从来就不会相信别人，哪怕是自己的家人。

第三，你之前做了一些背叛过他的事情，他一直耿耿于怀。一日被蛇咬，十年怕井绳。

找到了男友总是不相信你的根本原因，就可以做出相应的对策。

一，如果他是因为小的时候受到了一些伤害，内心极度缺乏安全感。这种情况的话，让他相信你，也不是短时间就能够做到的一件事情。需要很长时间让他重建内心的安全感。你要及时的，对他进行一些心理疏导，在平时千万不能做出让他，有一些怀疑的行为，任何事情都要坦坦荡荡，绝不隐瞒。

第二，如果他本身性格上面的缺陷，就是很小心眼，从来就不相信任何人。 你就要做好心里准备。一个人的性格在根本上面，是几乎无法做出改变的，即使能够有改变，也是非常非常小。这个时候你能不能接受他的性格，就要看你自己的内心真实想法了。既然决定接受就要做好准备，可能你做任何事情都要小心翼翼。

第三，如果你之前做了一些对不起他的事情，让他一直耿耿于怀的话。你们需要一次深度沟通。你要诚恳的承认自己的错误，保证以后绝对不会再做，，在之后的日子里，做的每一件事情都要坦坦荡荡。让他看见你改变的决心。

在一段恋情中，不信任绝对是一个非常大的隐患，要及时的解决，否则后患无穷。

1.不信任来源于不对等的身份。

我们都知道，双方身份对等的爱情能够走得更久远。

这个身份对等，并不是指门当户对这个意思，而是指在这段爱情里双方的地位是平等的，是势均力敌的。

为什么？

当双方身份对等，势均力敌，两人处于动态平衡的情感状态，可能会有小波折，但整体趋势是平稳发展的。

当双方处于不对等状态，一方付出的更多，或者说一方用情更深，就会要求另一方回应自己更多。或者说，深情的一方会拼命想留住对方，害怕对方离开。

而这，其实就是不信任的深层原因。

害怕失去，所以严防死守，盯得紧紧的，只为了留住你。

换言之，这样的不信任，其实还是源于你的不自信。

这种不信任，一般情况下，会被美化为“在乎”。只有在某些时候，才会暴露它的本来面目。

2.引起不信任的蛛丝马迹。

将不信任这一事实暴露无遗的，正是两人交往中的点滴。

比如说，你曾经跟男友撒过谎，而且被抓包了，那么在你下一次跟他说相似的事情时，他会本能地怀疑。

再比如，跟前任分手了却还保持联系，或者跟异性闺蜜走得太近，他也会本能怀疑。

这些不信任的蛛丝马迹，都是有原因的。而追根溯源，有些时候问题往往出在你身上。

3.破除不信任，不是一个人能解决的。

说到底，两个人相爱，最要紧就是相互信任。

你站在他的角度，设身处地去思考，如果你的女朋友做了这样的事情，你的反应是什么？你是信任，还是怀疑？

没有欺骗过，就没有怀疑。

就算真的欺骗过，双方更要开诚布公地谈谈，把事情摊开来，说清楚，不要为以后的日子埋下隐患。

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他不信任你，首先你要找出她不信任你的原因。有可能是以前他被别人伤害过，对所有的男性都有一种防备，也有可能是你做过什么欺骗她的事情。其实，男女朋友之间真的应该多沟通，好多事情都要说开，你就会发现其实没有那么复杂。女朋友是需要哄的，平常打电话、接电话的时候不要躲着她，大大方方让她听，手机也不要藏起来，出去和朋友玩的时候带上她，主动把你的朋友介绍给她认识。。。刚开始她可能还是不太信任你，但是时间长了，你一定会获得她信任的，相信我，因为我就是这样，很相信我男朋友。