哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担。难怪有心理学家主张：想哭你就哭吧！强忍着眼泪等于自杀。
但是哭也要适当，过犹不及。压抑的心情得到缓解、发泄后伍游冲就不要再哭了，否则对身体是一种伤害。因为人的胃肠机能对隋绪变化较敏感，忧愁悲伤时，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡。因此心理学磨燃家主张哭泣不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。
温馨小贴士
“男儿有泪不轻弹”，一直以来，人们都把男人视为坚强、勇敢的化身，面对失败和挫折只能勇往直前，而不能畏首畏尾，更不能哭泣。其实，男人也腔歼有软弱的时候，哭泣也是一种发泄，所以男人想哭的时候千万不要再憋着，哭了以后一切都会变得轻松。
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