如果家里有农村的亲友，可让他们在冬天为您采收一点萝卜叶，将其晾干后稍切细然后可泡水喝，效果您自己试了再说吧，这是一些秘方送给您了！
如果你不能弄到，可以试试嗓子不舒服时，双手互按一下左右手的合谷，以有酸胀感为益！
嗓子不好不要吃得太麻辣，还要少吃鱼！
另：蛤蟆菜也就是车前草主要是佂对扁桃体作用大一点！
用声过度必然导致发声器官受损，特别是声带。
为了保护嗓子，说话是要用中等语速，音域尽量固定在自然声区，不要长时间用高调；嗓子有一段时间没发声，再重新发声时，要软起，先用小音量，在慢慢过渡到正常音量。所以，早上刚起来时，不能高声叫喊。明白？
告诉你一个好法子，民间有种免费的药，蛤蟆菜，晒干泡水喝
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