您好，给到您以下几点建议：
1.敏感痘痘肌还是要做好清洁工作的，不要选择清洁力度过强的洁面乳，避免皂基，不能去角质，更不能使用清洁面膜以及撕拉性的面膜。
2.一定要远离过敏源，镇静舒缓并修护炎症患处，增强体质和皮肤抵抗力帮助达到更好的脱敏效果。
3.选择成分要注意，敏感肌肤不能选择果酸，水扬酸等成分祛痘产品，可选择一些相对温和的成分，还可抑菌消炎等作用。降低炎症性的痤疮损伤。
4.敏感痘痘肌肤一定要注意防晒，紫外线的伤害会对肌肤的敏感或者痘痘造成更严重的刺激，所以一定要做好防晒工作，同样选择防晒霜的成分建议物理防晒为宜。也可以用上遮阳帽，遮阳伞等更好的隔离过敏源。
洗面奶用温和性，另外长痘痘可以在爽肤水的选用上选择消炎镇静的，搭配配套的乳液，这样有利于水的吸收，而且你也说自己是敏感肌，那可以选用日系护肤品，有很多是无添加的，连孕妇都可以用
你可以用满婷的套装来护肤，这个有抗过敏专利，能提高你皮肤的抵抗力
平时用护肤品吗
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