每天早上起床后空腹喝杯 柠檬+蜂蜜+开水
多吃香蕉有助排便
喝点翻泻叶,管用
多喝水呀每天早上一杯清水,很有用的每天坚持着,每天都会上厕所的
我是在学习医!你这个是肝火太旺所导致的!建议你吃点清热去火的药\!或者是精神压力大,少吃点油腻的,多吃蔬菜水果!多喝水,或者果汁之类的!
