明显是吃得太少，营养不足的原因，你的运动量保持正常的饮食和营养摄入就可以，望采纳
减肥太过激烈了，摄入能量少在加上长时间运动血糖不稳
自己的身体发虚是因为营养供应不良，根据自己的体质制定减肥方案最好
血糖低引起的。不要节食太厉害，这样身体反应会比较大
营养跟不上，要健康地减肥
