牙龈发炎多是因为牙石和菌斑刺激引起的,只要将牙面的牙石和菌斑去除干净,牙龈炎症就能缓解恢复,这和吃什么食物是没有关系的。 指导意见: 1,建议看牙医检查下牙齿卫生情况,若有牙石的话,通过洗牙将牙面洗干净,牙龈炎症就可以很快缓解恢复;2,建议每天早晚将牙齿的每个牙面都刷干净,以延缓牙石和菌斑的形成,可预防牙龈炎症。