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健身都半年了，每天都去健身房，但是自己的肌肉也没长进。
健身都半年了，每天都去健身房，但是自己的肌肉也没长进。
大神们，我要不要吃点什么，乳清蛋白和增肌粉哪个合适啊？
2024-11-01 21:42:40
推荐回答（3个）
回答1：
体脂低就吃增肌粉， 体脂高就吃蛋白粉
回答2：
你这么说，那你体形应该一般，那就直接用增肌粉吧，就是康比特的，挺好的。
回答3：
建议直接去康比特官方商城，这样比较放心。
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