我是不是得了抑郁症呢

2025-02-23 21:04:06

推荐回答（5个）

回答1：

　　抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。
　　抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。
　　抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
　　人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？
　　• 几乎每一天都情绪抑郁。
　　抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
　　•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
　　抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
　　你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

　　•胃口改变。
　　抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

　　•睡眠问题。
　　许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.

　　另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

　　• 焦虑或坐立不安。
　　抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

　　• 疲乏或s浑身无力。

　　• 负罪感，无用感和无安全感。
　　抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

　　• 难以集中精力和正常思维。
　　抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
　　• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

　　•自杀念头
　　很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s

　　如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

　　如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨

　　如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。

　　牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
　　这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。
　　这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
　　请在符合你情绪的项上打分。
　　没有0分轻度1分中度2分严重3分
　　1悲伤你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
　　2泄气你是否感觉到前景很渺茫？
　　3缺乏自尊你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
　　4自卑你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
　　5内疚你是否对任何事情都自责？
　　6犹豫你是否在做决定时犹豫不决？
　　7焦躁不安这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
　　8对生活丧失兴趣你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
　　9丧失动机你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
　　10自我印象可怜你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
　　11食欲变化你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？
　　12睡眠变化你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？
　　13丧失性欲你是否丧失了对性爱的兴趣？
　　14臆想症你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？
　　15自杀冲动你是否认为生存没有价值，或生不如死？？

　　抑郁自测答案：
　　0~~~4分没有抑郁症
　　5~~~10分偶尔有抑郁的情绪，很正常
　　11~~~20分有轻度抑郁
　　21~~~30分有中度抑郁症
　　31~~~45分有严重抑郁症并需要立即治疗
　　我的建议：不要强迫自己做一件事，那只会更做不下去，多听听音乐，（注意，是柔和的轻音乐）能助你放松心情，紧张了，到户外散散步，找老朋友聊聊开心的事，做做运动。这些方法，很能放松心情。
　　希望能对你有所帮助！

回答2：

你确实是得了抑郁症，建议你去医院确诊治疗，可以选择精神心理科或神经内科。

抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，不想吃东西，体重下降；觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；如果患者同时伴有焦虑症状，则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张；严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣。这些都是抑郁症患者多见的症状。除上述症状外，有一种特殊类型的抑郁症，他们的抑郁症状，可能仅表现在躯体不适上，患者往往不感觉自己心情不好，而是感觉自己身体的诸多不适，包括心慌、胸痛、便秘、失眠、无力等等。患者可能认为自己有心脏病或胃病，在各家医院做检查也没有发现明显异常，各种心脏药、胃药治疗又不见明显改善，反而越来越重。这时，我们要考虑的是不典型抑郁症。这种不典型抑郁症在临床也经常见到，患者往往在综合医院反复检查治疗很长时间，有的患者甚至十多年都没有治愈，最后才选择精神科。如果我们能及早发现，并选择正确的治疗方法，便可以减轻患者很多的痛苦。

抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，目前国内使用比较普及的是“经颅微电流刺激疗法”，疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。

回答3：

改变自己难的是不能清醒认识自己，不能正确定位人生，内心浮躁，焦虑恐惧不安。如果你的幻想妄想与你的现实能力不相符，好高骛远就会因此产生内心矛盾和冲突，你会做什么都感到心烦心累，因为内心冲突无法使感到满足知足。
人生活必须要有压力，要把压力当成积极人生的动力，你才能拥有精神激情做事。希望你定位自己，发挥自身优势，挖潜力，不断补充技能适应社会和生活。

回答4：

我对心理精神问题的看法：我们必须相信任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理，过度的精神刺激或长期心情郁闷会造成不正常的心理，使人的大脑不正常的一直想一些它很关心的“问题”，人是自己思想的产物，为什么会产生这样的思想，这和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关，是无数个偶然造就的必然，这就是命运，要学会自己排解压力啊。

回答5：

不是抑郁症，我想仅仅是情绪有些低落而已吧。
你这种想法，很多人都会有，这是个过渡期，大家都是这么过来的，要振作起来鼓起生活的勇气，踏踏实实的努力下去，尽可能的把本职工作做到最好，相信自己，你会成功的！

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