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生姜放在肚脐眼减肥吗

2024-12-14 21:44:16

推荐回答（4个）

回答1：

不可以。

不符合常理，肥胖是体内多余的能量转换成了脂肪，如果要减肥，就必须通过消耗脂肪来实现，比如运动消耗，适当减少摄入能量来实现，

生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。生姜放在哪里都减不了肥。

扩展资料：

肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。

肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。

任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。

参考资料：生姜-百度百科

回答2：

不能

健康减肥要靠运动，否则反弹很大

扩展资料

懒人饮食法TOP-5

1.酸奶

酸奶是一种全脂牛奶在酸奶细菌的作用下发酵而成的天然食品。在酸奶发酵过程中形成的酶、维生素和抗菌物质可作为抗氧化剂来改善肤质，甚至延缓衰老。

食用方法：每天喝1.5升酸奶外加另一种食物。

第1天：100克鸡肉;第2天：100克牛肉;第3天：100克鱼;第4天：5个水煮土豆;第5天：水果和蔬菜;第6天：只喝酸奶;第7天：酸奶加无汽矿泉水。

周期：不超过7天。建议每个季节按照该种饮食方法进行一次饮食。

效果：减掉3-4千克。

2.黄瓜

黄瓜中含有95%的水和大量纤维，因此每100克只有15千卡能量。这一切使其成为膳食营养中不可替代的食物。

食用方法：可以做成蔬菜沙拉，加入一勺食用油(橄榄油、亚麻油或芝麻油)以补充对人体有益的脂肪沙拉中可加入天然香料或草药，但不能放盐。而且黄瓜应不少于所有蔬菜总量的一半。

样品菜单：

早餐:黄瓜、卷心菜、青菜切片，黑麦面包

午餐:黄瓜、胡萝卜、青菜切片

点心:黄瓜、青菜切片

晚餐:黄瓜、西红柿、洋葱切片

周期：7天。

效果：最多减掉4千克。

3.荞麦

荞麦饮食是最有益、简单且有效的单一饮食之一。它适合那些喜欢吃荞麦的人，因为一星期内除了它不能吃任何东西。

食用方法：制作荞麦粥时不能放盐、香料、调味汁、油以及牛奶。您想多吃点儿也可以，但尽量在晚上7点之前吃完。如果还是觉得饿，那就可以喝一小杯稍带脂肪的酸奶。

适度饮食极为重要，不要看到喜欢的食物就吃撑，这是一个循序渐进的过程。

周期：7天。

效果：最多减掉5千克。

4.饮水

首先，这种饮食方法不会让你整周都只喝水，只不过不要吃固体食物。像奶油汤和冰沙这种形状的食物才可以。

食用方法：肚子饿了应该喝一杯温水。在吃任何东西前30分钟要喝250毫升(一杯)水。可以吃任何蔬菜水果的冰沙和汤，喝酸奶、果汁(非包装类!)以及茶。

周期：7天。

效果：最多减掉6千克。

5.醋

最终，我们从中选出了最懒的饮食方法。它的特点就在于您完全不必改变饮食习惯，只需要在菜单中加入醋即可。

食用方法：整个减肥期间都要喝用水稀释过的天然苹果醋。

懒惰不是问题！俄媒支招五大懒人减肥大法--人民健康网

回答3：

最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。

回答4：

还好效果不明显

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