后天考试，今晚就开始睡不着了，感觉困，但闭上眼一直在想考试，应该继续睡还是起来看书。

2024-12-26 09:20:38

推荐回答（4个）

回答1：

你睡不着已经是紧张过度引起来的了，所以不要一直想着考试的事，也不要因此再看书，此时看书，不但效果不好，反而更增加了紧张度，从面引起更加重的失眠。建议白天也不要再看书复习了，做一些能够放松精神或转移注意力的事情，如听音乐，慢走，做平时喜爱的一些事，找人聊天，打打游戏，看看轻松内容的小说等等

回答2：

这时候不要看书了，越看你就会越紧张，这时候应该听点舒缓的音乐，最好是不带歌词的。放松心情，或者是看些笑话之类的。希望你考个好成绩，最好考到我学校来呵呵呵

回答3：

放轻松，先休息好了再看书。祝你考个好成绩

回答4：

高考不过就那么回事大学也不过那么回事人生要经历的事多了以后想想可能都会觉得这会紧张很好笑记得当初我考大学时候前一天晚上还和几个同学出去上网玩游戏哈哈