这种材质的是最次的,就是PVC的,有气味,很软或很硬。而且你用不了多久就会起皮或者烂掉。
一般像这种的是TPE的,质地比较好,新的垫子也会有一点气味。
TPE是橡胶,且不说味道不好闻,而且不如TPE耐用,其实新垫子还是有一点味道的6毫米厚就可以了,但是不建议用超过6毫米的,它一踩一个坑半天弹不回来。
从瑜伽种类看:
1、柔软训练为主的瑜伽,经常需要坐在垫子上练习,这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。
2、类似Power Yoga等跳动性比较大的瑜伽种类,薄一点硬一点的垫子是正确的选择,太软的瑜伽垫受力不平均,不仅动作难做到位,也容易摔倒。
3、若是你做的动作没有那么静态,也没有像跑步一样流那么多汗,那么“选薄不选厚”,因为垫子的贴地性应该是首要考虑的,铺在地上就像是和地板融为一体的感觉最好了,否则容易失真。遇到类似跪地的动作,可以在膝下垫条毛巾。
从对瑜伽的熟练程度看:
1、首次接触瑜伽的初学者,最好选择厚一些如6-8毫米厚的瑜伽垫,这样可以防止运动损伤,但也不能因为怕痛选择太厚的垫子,因为过厚容易在练习失去平衡,重心不稳,导致崴脚。
2、中高级练习者一般推荐4-6毫米厚度的瑜伽垫。
3、而骨灰级粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。