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蛙跳有什么好处，又有什么坏处。对长跑有没有帮助。对短跑呢
蛙跳有什么好处，又有什么坏处。对长跑有没有帮助。对短跑呢
2024-11-25 19:31:38
推荐回答（1个）
回答1：
好处是锻炼腿肌，长时间锻炼对长跑短跑都有好处，增加耐力和爆发，但是在开始练习的气候腿肌会不适应，当你休息一会儿时你下楼梯会很吃力很疼，甚至第二天否是这样。望采纳。
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