有很多 最快的就是吃冰淇淋 吃4～6桶应该没有问题吧 或者你去买开射露1元一只 不过不是吃的 是噻到肛门里面去的 很管用1分钟见效
蜂蜜水和香蕉
香蕉
长期便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终会影响到身体的健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?
