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每天甩手臂可以减掉手臂的赘肉吗
每天甩手臂可以减掉手臂的赘肉吗
2024-11-22 12:52:44
推荐回答（2个）
回答1：
可以的，但是每天至少30分钟
回答2：
最好举矿泉水瓶，类似举哑铃一样
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