为什么女性更容易得抑郁症？求解

其实在世界范围内，从统计数据上来看，女性都要更容易比男性患上抑郁症，男女患抑郁症的比例大致在1:2.女性更容易患抑郁症的原因，主要有三个方面，一是文化上的，二是生理上的，三是环境上的。

1.文化因素

在全世界范围内，男儿有泪不轻弹都是一个基本的共识，所以男性在遇到困难挫折等令人痛苦的事情时，更多的是选择埋在心里自己抗，作为男子汉，就一定不能表现出软弱的一面，所以即使有很多男性心理抑郁，也更不愿意去医院做相关诊断，所以这样一对比，结果就显得女性好像就更容易得抑郁症。

2.生理原因

女性和男性最打的不同时有生理期，并且往往会经历怀孕生育，而月经和怀孕都容易导致女性被抑郁症所困扰，很多女性会出现产后抑郁。另外再生理期前后，由于体内激素水平的变化，很多的女性对此会显得很敏感，由此带来的情绪变化更容易导致抑郁。所以人们常常会觉得，女人是一种情绪动物，其实这完全不是女性性格问题，而是生理所决定的。

因此，即使没有文化因素的影响，女性因为独特的生理，也更容易出现抑郁症。

3.环境影响

现代社会竞争激烈，生活节奏加快，人们在生活中比过去面临着更多的变化，由此也面临着更多的挑战和压力，但是在同样的压力之下，女性出现抑郁症状的概率是男性的三倍，像工作、家庭乃至于婚姻中出现不幸时，女性因为敏感程度更高，遭受的痛苦往往也要比男性感受到的更强烈。

所以综合以上三点因素来看，女性比男性更容易还上抑郁症，不仅仅我国的女性如此，全世界的女性也基本如此。

抑郁症是常见的属于心理障碍的疾病，这种疾病一但患有对生活、对情感等方面都会是消极、低落的状态，也就是说会影响生活、工作，因此，要注意治疗，那么，为什么女性更容易抑郁?抑郁怎么治疗呢?下面，苹果绿天然养生专家为大家介绍，让我们一起了解一下吧!

为什么女性更容易抑郁?

1、生理变化因素：女性朋友进入更年期之后更加容易抑郁，女性的内分泌会发生比较大的变化，卵巢开始萎缩，要是绝经的话还会雌激素分泌锐减，这样一来就会出现更年期综合征，这样一来就会有抑郁的情况问题出现了。

2、生活封闭因素：女性朋友不愿意参加一些社会的活动，生活非常的封闭，这样会出现抑郁问题，尤其是一些不开朗的女性，整天闭门自思、闷闷不乐，久而久之便就成了抑郁症了。这种抑郁症的病因需要通过自我调节，和行为人知方式来改变。

3、不堪承受巨大的工作和家庭压力因素：女性的工作、生活有无形的压力，长期下来就会有抑郁的问题，要是在下岗、单位领导训斥，那抑郁更会发生了。每时每刻困扰女性，抑郁早晚都找上门。

为什么女性更容易抑郁?大家都知道了，那抑郁一定要及时的做好治疗的工作，具体怎么做呢，苹果绿天然养生专家说抑郁可以通过饮食方面去治疗。吃一些高蛋白、高纤维、高热能为原则的食物，不仅补充各种营养，还保证大便通畅。抑郁可以通过心理方面治疗，家属多与抑郁者交谈，给予鼓励和支持，帮助她们走出阴霾。

为什么女性更容易抑郁、抑郁治疗，就介绍这么多，苹果绿天然养生专家说想要不易于，可以进行一些方法去预防，多听音乐就能够让女性释放情绪，在分别选用不同音调、旋律、强度的乐曲，调节女性的脏腑功能，这样怡情养神目的方法让女性不会抑郁。

很多研究都发现，抑郁症患者当中女性的比例是男性的两倍。虽然目前关于性别差异的原因还不是非常明晰，但大致有生理、心理和社会文化这三个方面的影响作用。
1.生物学解释
与男性相比，女性发展出抑郁症的遗传易感性更强。
与男性相比，女性的激素水平更容易波动。在生育孩子（产前／产后抑郁）和更年期的这几段时间当中，这种波动尤其明显，这都与有很高的风险发展出抑郁症相联系。
2.心理学解释
女性比男性更喜欢思考。思考虽然是件好事，但也会使她们容易受到抑郁症的影响。而男性经常遇到的是愤怒和物质滥用方面的问题。
女性先天比男性会在关系和情感方面有更多的投入。关系方面的问题会更容易影响到她们，这也意味着她们更容易发展出抑郁症。
3.社会文化方面的解释
女性比男性经历更多的压力。她们不仅仅像男性一样去工作，而且她们被期待在经营家庭、抚养孩子、照料双方父母方面承担更多责任，以及忍受其他很多的性别歧视。
通常来讲，女性比男性存活的时间更久。而极高龄与丧亡、孤独、较差的身体状况以及抑郁有很高的相关。

生物学因素 抑郁症的遗传度约为30%-40%，女性的遗传风险高于男性。而且女性在负面生活事件下更容易罹患情绪障碍，包括抑郁症、恐惧症、焦虑症等，而男性则更倾向于出现攻击行为、酗酒、滥用药物等。 从青春期，到怀孕生子，以及绝经期，女性在不同生命周期，都伴随着性激素水平的变化，而在激素剧烈变化期抑郁风险也显著升高。
心理学因素 从青少年期开始，女性的情绪不稳定性开始显著高于男性，并持续终身。女性更容易经历焦虑，愤怒，内疚和抑郁情绪，应对环境未知结果的抗压能力较差，更有可能将正常情况解释为威胁，将小挫折视作绝境。
社会环境因素 一方面，社会对于一个“好女人”的要求比好男人苛刻得多。对女性在职场上的要求已经和男性几乎平等，但与此同时，家庭的责任还是会更多地压在女性身上。当女性面临家庭与事业的冲突时，事业上的投入却往往带来恐惧感和内疚感，仍然是很多男人不曾背负的。

北京名仕医院神经内科黄金钟主任讲：抑郁症可发生于任何年龄组，发病原因较复杂，经研究发现：女性发生抑郁症的几率比较高：
根据最新发表在《美国精神医学杂志》的一项双生子的研究结果显示：在抑郁症方面，女性的遗传危险性要比男性大。在美国弗吉尼亚大学医学院的这项试验中显示，遗传基因对女性发生抑郁症的重要性远大于男性，并且遗传基因通过改变女性体内的激素环境导致了抑郁症危险性的升高。
研究人员认为女性确实存在在特定的状态比较容易发生抑郁症，尤其是在怀孕、生产以后和月经前期，至于抑郁症的表现取决于自身心理和家族的情况，而男性就不存在情绪因为激素的波动而受到影响的情况。
充足睡眠有助女性逃离抑郁症魔掌
女性睡眠不足不仅会影响到其体形，而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。这一结论源于一项研究结论：睡眠不足还会促使人变得抑郁、富有攻击性和易过敏等。而据美国北卡罗来纳州杜克大学的调查结果显示，与男性相比，女性为了健康更需要充足的睡眠。