恐惧的真正含义是什么?

恐惧是指人们在面临危险情境，产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。恐惧心理就是平常所说的害怕，恐惧类似威胁但在程度上较轻。人的外部环境和身体本身的因素常常使人产生恐惧的情绪，然后才产生其他心理、生理的变化。

因此对人的身心健康危害最大的就是恐惧心理。而恐惧产生时，常伴随一系列的生理变化，如心跳加速或心律不齐、呼吸短促，血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、身冒冷汗、四肢无力等等。

专家答疑

什么是恐惧

赵振海
副主任医师
北京中医药大学东直门医院 精神心理科
恐惧是对已知的、外在的、明确的威胁的回应。恐惧是一种警示信号，作为内部和外部威胁的提醒，帮助生物体应对当前或将要出现的危险状况。
恐惧是必要的自我保护本能，恐惧可以帮助生物体包括人类应对面临的即刻危险。面对恐惧刺激时，生物体通过交感神经系统和肾上腺皮质系统，使瞳孔扩大，以尽可能获取更多光线；皮肤中的血管收缩，可以向主要肌肉群输送更多血液；肌肉绷紧，随时准备快速反应；支气管平滑肌放松，以便更多氧气能够进入肺；消化系统和免疫系统等不重要的系统就会关闭，以便为负责运动的系统提供更多能量。上述的这些措施，能让人有充分力量来面对出现的危机，从而“对抗或逃避”。如果生物体判断有利对抗，则可能对抗、打斗，如果判断为无力对抗，则逃跑、逃避。对于人类或者高等生物来说，如果既不能对抗或逃避，还可选择“屈从”。 虽然恐惧是正常的具有自我保护作用的反应，但如果在没有危险或者应激源的情况下出现，或者反应过度，且影响正常的社会功能，则可能构成精神卫生问题。
恐惧也是恐惧症最常见的临床表现，恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。病人明知没有必要，但仍不能防止恐惧发作，恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和自主神经症状。病人极力回避所害怕的客体或处境，或是带着畏惧去忍受。
通常生理情况下的恐惧不需要特别的关注，但如果出现类似恐惧症的症状时，应及时就诊，向专业的精神心理科医师需求帮助。

问题1：恐惧是什么意思

对不确定性的认识

问题2：对死亡的恐惧比死亡本身更可怕是什么意思要说出具体的意思

死亡本身并不可怕的原因是,人选择接受这个事实,因为死亡是任何人都无法避免的,敢于面对死亡的人,就不会因为一想到死亡就担惊受怕,而对死亡的恐惧恰恰是那些不敢面对死亡的人,常常因为害怕死亡的到来,总是吓自己,让自己生活在恐惧中,就好像一个人明知道前面有一块大石头,走过去就会死,但是又非走不可,有些人很坦然,所以不怕那个大石头在走的过程中砸死自己,而恐惧死亡的人,宁愿永远站在原地,也不愿向有大石头的路上走一小路,他们很胆怯,很懦弱,因而也失去了真正面对生活的勇气,失去了很多本来应有的快乐和享受生活的乐趣,那样的人很可怜也很可悲.

问题3：恐慌盘是什么意思?

恐慌盘中可以分为获利恐慌盘和杀跌恐慌盘.一般情况下,在股指下跌到一定阶段时,市场中会有部分恐慌逃出.但是,真正的恐慌盘还没有大举杀出,早期的恐慌盘主要是源自于少量的前期追涨盘正在恐慌出逃,它们中有的仍然能获利与保本.只有等到一些中长线筹码和严重套牢筹码开始不计成本的恐慌杀跌时,才说明市场已经临近历史性的重要底部.

恐慌盘是大盘见底的最重要标志大盘见底是否的最重要标志,是恐慌盘是否能涌出.恐慌盘是空头能量的集中释放,只有恐慌盘的大量踊出,大盘才会真正见底.只有连续性放量暴跌,大盘才会出现大的市场机会.但是,由于对于恐慌盘的研判上没有具体的量化标准,许多投资者无法正确把握,有时虽然市场中出现恐慌盘,但投资者急忙建仓后,股指仍然继续下跌.

问题4：恐慌什么意思?[数学科目]

害怕、紧张的意思.

问题5：惶恐的意思[语文科目]

惶恐

恐惧症的家庭治疗措施 恐惧症是一种无理性和无能为力的状态，它可分为三类：一般恐惧症、社交恐惧症及广场恐惧症。一般恐惧症的患者对某些物体、场所或情况感到害怕。社交恐惧症的人会避开社交场合。因为他们害怕会作出使自己困窘的事。广场恐怖症因为害怕陌生环境而产生复杂的现象。 恐惧症患者明白自己的恐惧是不理智和没有道理的，例如，飞机遇上暴风雨，使你感到恐惧，这是正常的反应。然而，假使下个星期你要出差，而现在你就开始恐惧飞机会遇上危险，这便是病态的反应。 恐惧症患者常产生负面的想法及可怕的影像，因而诱发生理反应。恐惧症常影响青春期的人，主要是恐惧在公共场所出丑。他会尽员避免在公开场合讲话或跳舞唱歌，这些场合会使他们脸红、出汗、发抖、口吃和头晕。 没有人确知恐惧症的原因，有些专家相信这完全是心理因素；有些则认为是生理因素。但愈来愈多证据显示，这两种因素皆包括在内。医学界已知此症似乎有遗传性，假使父母中有一人曾患恐惧症，则子女可能也有患此症的倾向，但未必是同一种恐惧症。 早期的创伤常是造成恐惧的病因，对恐惧症患者可通过系统的脱敏疗法来治疗。而一些家庭治疗方法也有助于病情的好转。 家庭治疗措施 ●脱敏疗法 逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。 ●转移注意力 当你被恐惧侵袭，不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来，不会失控。 ●测量恐惧程度 将你的恐惧程度分十级。你将发现你的恐惧程度并非一成不变，而是上下起伏，时高时低。记录哪些想法或活动使你增加或减低恐惧感。了解这些诱因将帮助你控制恐惧。 ●逐步克服 试着逐步克服恐惧，比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。透过脱敏疗法的训练，可逐渐建立自信心，改善失控的状况。 ●多活动 当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。因此，你感到恐惧时不要坐着不动，而应当起身走动，才能消耗肾上腺素。 若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。 营养及饮食疗法 ●避免咖啡因 反复地经历恐惧感的人，可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症 状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括 咖啡、茶、可乐及巧克力。 ●避免饮酒 虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要 饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。 ●补充营养素 ① L-酪胺酸 每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素C共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。 ② 维生塞c含生物类黄酮 每天3000—10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。 ③ 综合维生素及矿物质(含维生素A及锂) 每天25000IU和100毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。 ④ 7-氨基丁酸(GABA)加肌醇 用量依产品指示。它是一种有效的镇定剂。 ●药草茶 拔地麻茶可以减轻焦虑症，用热水冲服。 其它疗法 ●芳香疗法 用熏衣草油能减轻焦虑，随身携带一小瓶。紧张时洒在手帕上，吸人。 ●预防措施 做规律的深呼吸和放松锻炼，特别是当焦虑开始出现时。 焦虑发作时，规律的锻炼有助减少肾上腺素来释放。 尽可能避免饮酒、服巴比土酸盐和抗焦虑药，药物仅仅是掩饰症状。也要避免服用咖啡因。它能引起一些焦虑症状。 精神

恐惧
[kǒng jù]
释义
畏惧，害怕
近义词
震惊
胆寒
寒战
恐慌
畏惧
惊骇
害怕
惊怖
恐怕
怯怯
战抖
可怕
惧怕
畏缩
哆嗦
惊恐
胆怯
恐惧
恐怖
怯生生
反义词
勇敢
镇定
无畏
例句
燕燕因为恐惧而发出了尖利的喊叫。