应该是瘦得不多。
吃水果很好,但是零食就不怎么样啦 高热量耶。你有2-3小时的运动,刚好有把你吃零食的
热量消耗掉了,所有不要吃零食。要减肥的话
你一天可以少量的吃一点正餐。早餐一定要吃,
中餐你就少吃一点,平时我们吃7分饱,减肥
期间就吃5分饱就够啦,一小点米饭以素食蔬菜为主。晚餐就吃点水果。晚上就不要再吃任何东西了。再加上你每天2-3小时的运动,我相信一个月以后你肯定会看到减肥的效果。到时候就狂笑吧。。但是别得意哦 要继续坚持哦 。
什么零食?膨化食品或者油炸食品?那估计得胖。
而且长期不吃正餐,只吃零食和水果,会营养不良的。瘦下去了但是,身体也不好了。
还是正常吃饭较好,如果每天坚持2-3小时的运动,也肯定会瘦的。只是比较慢。
会吧,不知道你吃的是不是薯片之类的零食,是的话还是会胖的。胖瘦这玩意跟体质有关系,如果你一直不是很瘦的话就不好减肥了O(∩_∩)O~,瘦点的话吃什么都不会太胖的。建议还是吃正餐吧,多喝水吃点水果,健康点好
看你吃哪种零食,不过一般零食的卡路里都蛮高的。如果你想瘦身,那么一定要记住正常饮食,少食多餐,晚上七点后就别吃东西了,特别是油炸食品,腌制食品,多吃豆类粗粮。反之亦然。
应该不会,但是不吃正餐,长期这样对身体不好。