玩单杆避免手磨泡的方法是戴护掌。
“护掌”就是用来保护手掌的。因为运动员在做单杠中的各种悬垂、摆动、回环、转动等动作时完全是依靠两只手抓住环或杠子来完成的，手掌和器械之间有摩擦，时间久了，手掌的皮肤住往会磨成泡，甚至揭去手皮，影响训练。为了能保护手掌，能使训练时间更长些，效果更好一些，避免起泡，揭皮之苦，在实际训练过程中就发明了“护掌”。
做单杠可以到超市买护手，就是平常玩杠铃带的那个，就行。
不过我个人玩单杠，刚开始也是磨得血泡，时间长了大概一年吧，长了层老茧就好了···
有些疼痛还是可以避免的
手套，体育用品店里应该有
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