我马上高考了，现在在家自学，但现在静不下心来学习，怎么办

一，首先从心理意识上，告诉自己，应该回到你之前曾经有过的比较好的那个状态，多回忆那样的场景。

二，动、静结合，化解紧张
1，适当做点户外运动国，流点汗，别累乏了就行。
2，静，听点有助安静的a波音乐，有助记忆的，网上能搜到，喝点茶。保证睡眠质量好，不怕发挥不好。别担心。

三，借助思维脑图软件，把你要梳理的知识点大致过一遍，只列要点，有印象即可。（思维脑图mindmanager),如果不会用也不要紧，弄些白纸，在中心圈写个主题，然后向周围发叉，每一个叉的终点作为一个结点，又可以再向下细分相关知识点。

四，别怕别急。你如果还有不太有把握的，平时就比较紧张的问题，可能最容易扰乱你。当年我高考的时候，就很有意思，我最担心的题目类型，试卷它就没考到，呵呵，保持好状态，以再现、加固为主。

供参考。

说说我当年高考前吧，很多要看的内容都没有看完，所以心里相当着急，但同时因为有一种大不了再考得心理，所以着急的同时努力看书，却没有焦躁。
高考那几天也心情格外放松，被人都问我是不是考得很好，其实自己心里也没有谱。呵呵…意外的是我考试发挥超常，分数还是蛮满意的。
当然，我不会劝楼主也决心重考之类的，但是那种心态是最重要的。
这个时候，就要努力巩固基本知识，同意上面说的不要过于注重模拟题。精髓掌握了就可以运用到任何类似题目上。能看多少看多少。
另外就是最重要的自信了。
还有一周就考试了吧，加油哦！！

都会紧张的，不要太放在心上，还有别坐在电脑旁边。没事就看你的课本，别做太多模拟题没有用。把书上的例题看几遍最好，因为简单，而且是最纯粹的东西。

自己薄弱的一些部分可以稍微温习一下，并不用太拼命了，3年时间的学习这几天是忙不过来的，轻松的心态才是最重要的，心态和精神可以决定你考场的发挥。以后回头看高考，其实也就那样

^_^，在外面找一个自己喜欢的地方去学习呗。在自己的家里学习的心态和教室里是不一样的。比方：公园里面比较安静的地方；图书馆里面的阅览室等等。祝你考试顺利。

那还不简单，要猪就在玩吧天天狂玩电脑，贼爽 ，啊哈哈