练习毛笔书法

2025-01-02 08:56:08

推荐回答（5个）

回答1：

　　都不对。
　　对于书法而言，隶书是最容易学的，并且是可以速成的。因为它对笔法的变化要求的相对要少。所以，联系隶书的人也比较多。对于一个痴迷书法的人来说，最大的挑战应该是行书或者楷书。虽然，字体的发明有先后顺序，但书法中，没有基础之说。你喜欢哪种字体，擅长哪种字体，就练哪种。练习书法是一个长时间的过程，以下是一位书法教育者的心得，希望对你有帮助。

　　“我对于书法有着特殊的爱好。我私下认为，爱好书法是身材修长的心型人和肺型人的独有爱好。自古男儿多奇志，奇志多见笔飞舞，书以言志吗！毛主席爱好书法自不必说，就是蒋介石的书法也是十分不错的正楷，我在1993年西北大学70年校庆的时候在西北大学陈列室见过蒋中正的手笔，写的正楷的确不错。而我自己也是一个书法爱好者，可惜我只在少年时代好好的练习过书法，而且仅仅练习过柳公权的柳体字，而且仅仅是临摹拓帖，十六七岁的时候练习基本脱离字帖，自己龙飞凤舞，没有自己独立系统练习过，成年以后因为工作忙、心忙就一直没有练习过，所以到现在我的字只能说是写得比较整齐规范，根本谈不上好，更谈不上什么流派。这成为我的一块心病常常在心里念念不忘。

　　书以言志，就是说有志气神经容易兴奋的人往往爱好书法，但是反过来我私下认为，要培养一个有志气、有抱负、有能力、有意志，性格坚强的人同样可以通过让他练习书法而培养。所以，我坚持让我的儿子从七岁开始练习书法，每天写一张纸，一年写365张，我准备监督他练习到18岁，目的有几个：第一，有一手好书法，写出来的文章让别人赏心悦目；第二，培养他的业余爱好，将来成年了在空闲时间练习一下书法作为调节生活的一种方法；第三，培养他的毅力和耐心；第四，培养他的志气和理想，第五，我的父亲的书法好，笔直刚硬，端正无斜，我的书法也端正，不能让一代不如一代。

　　我从一个书法爱好者转化为一个书法教育者促使我对于如何练习书法有了更多的体会和了解。过去我很推崇王羲之练习书法的毅力，而不太注意方法，而现在我对于书法和如何练习书法有了深入的体会，完全可以避免徒劳无益的练习。现在就来说一说，希望通过说明，大家的书法都有很大长进。

　　首先，书法字体应该分为两个基本的内容，一个“骨”，一个“肉”，任何一个字都是由骨肉组成的。所谓的骨就是书法字的间架结构（字与字之间的疏密程度、距离、整齐程度），笔画之间的疏密程度，字整体的紧凑程度、稳定程度，空间分布，字体大小，笔画之间的距离，开张等等。总而言之，是距离和角度的组合。所谓的肉，就是指笔画的粗细，长短，溜滑，折拐，一共四个指标。

　　练习书法的基本在于书法“骨”，而书法的精髓在于“肉”。有骨无肉的书法没有美妙的感觉，有肉无骨的书法没有和谐的感觉。所以书法初学者应该首先从书法的“骨”学起，到了高级阶段再练习各种字体。

　　那么如何练习书法的骨呢？练习毛笔书法不仅要练习“字骨”和“字肉”，而且要练习个人的“臂力”和“腕力”。练习书法得分为四个阶段，第一阶段是练习字骨阶段，第二阶段是练习字肉阶段，第三阶段是练习骨肉阶段，第四阶段是练习字体阶段。前两个阶段是临摹阶段，第四个阶段是揣摩阶段。

　　第一阶段，练习字骨阶段：

　　首先不要用毛笔直接练习，书法初学者应该用铅笔在字帖上临摹——描线。描线的方法是把半透明的纸张叠放到字贴上，然后用铅笔画字的笔画中心线。由于毛笔字的笔画一般有几个毫米（mm）粗细，要画出中心线必须自己把握，所以就是一种很好的练习。在描线时候注意以下几点：第一，选择描线的字体足够的大，达到什么程度呢？大到必须移动胳膊才能写完的程度，所以字应该大于10厘米。只有移动胳膊，才能运动胳膊，也才能让学习者注意到真切地感觉到书法的运笔走势。字体足够的大的另一个好处是促使写者注意视野以外的空间和字体，这样字就能写整体均匀。第二，不能选择行书和草书来练习，练习书法的骨一定要选择楷体字来练习，行书和草书只能用来练习肉。第三，不能选择小字体来练习骨，小体字和大体字相反，小体字骨架结构不够明显，练习效果不好。第四，练习完一定要检查和评判，检查是否在壁画的中心线，检查是否和谐、平稳、检查是否紧凑疏密有致等。第五，各种字体相间练习，柳体字笔画细，欧体字笔画粗丰满，赵体字富余变化。

　　等到用铅笔练习一定程度可以改用毛笔练习，但是依然没有必要急于用合适的笔来练习。我认为用“小字笔”练习“大体字”，依然是个练骨的好办法。和用铅笔临摹描线一样，用小毛笔、细毛笔来练习大字是练习“字骨”的好方法。毛笔笔头软，必须用力气来掌握，所以，用小笔来练习大字可以有力地帮助学习者运用臂力，腕力和全身力气。当臂力腕力练习到可以灵活写字的时候，字体的间架结构自然了然于胸了。

　　练习得到的大量的描线作品等到第三阶段再用（这些都是未成就作品）。

　　第二阶段，练习字肉阶段：

　　当用以上方法练习毛笔字两三年以上以后，我认为可以正式用毛笔来练习毛笔字了，进入练习“字肉”阶段。

　　我认为练习“字肉”阶段的初期应该依然用大体字来练习，这主要还是同时练习臂力和腕力的需要。应该先练习臂力，后练习腕力。而练习臂力必须用大号字体。初学者用大号字练习“字肉”的另一个好处是能够真切的体会笔画的粗细、长短、转拐、快顿等指标。所以就会进步很快。在现实中，有些人用“拖把”在地上练字，其实这是一种好方法，是练习臂力和笔画的好方法。

　　练习“字肉”的方法是从大到小，采取临摹方法。先练习大体字，再练习中体字，到了水平很高的时候练习“蝇头小楷”。只有到了练习蝇头小楷的阶段，书法水平才是到了高级的，可以叫好的阶段。练习大体字用一年时间，练习中体字用三年时间，练习“蝇头小楷”就得用五年时间。

　　第三阶段，练习骨肉阶段：

　　其实练习第二阶段也必须练习字骨，但是往往许多人对于单个字掌握得很好，却对字与字之间的间距，各个字的大小掌握得很不好。有的练习者写的字有些大有些小，有些紧，有些疏，有些逐渐变大，有些逐渐变小，有些越写越斜，有些段落弯曲等等。这些都是字体骨肉综合能力欠佳的表现。

　　在这个阶段应该能够脱离描线和临摹，照着就能书写，或者凭借自己记忆就能书写。书写的主要字体还是柳体、赵体、欧体、颜体、瘦金体等。

　　这个阶段用合适的毛笔把以前描线的作品进行“复原”练习，看能不能写到原字帖的程度，然后从笔画、形状、角度、转折等方面检验揣摩。

　　初始练习阶段应该仅仅用一种字帖，把这种字练习熟悉了再换用另一种字体的字帖。这个阶段的最后阶段是要求能够自如地书写这四种字体，不对照，凭借记忆。

　　第四阶段，练习字体阶段：

　　能进入这个阶段的人书法已经不错了，但是还需要进步。这个阶段就是临摹各种字帖，不仅有楷书，还练习行书和草书。不仅练习柳体、赵体、欧体、颜体、瘦金体，还练习各个名家的字帖。

　　这个阶段完全脱离了临摹阶段，进入揣摩阶段。

　　这个阶段基本进入“意念练习”阶段。一般不需要亲自动手来写，只要在心里面来写基本就能提高水平。

　　如果说还有第五个阶段，那就是进入了“书法创造”阶段了，我是不能奢望有这么好的水平了。

　　总体来说，一个良好的书法学习过程应该经过描线阶段、临摹阶段到揣摩阶段，最后到意动创造阶段等四个阶段，从练习顺序上说，先练字骨，后练字肉，在综合练习字骨字肉，再练习各种流派，最后自由练习。对于练习时间来说，每天练习一个小时，十年会有小成就，二十年才会成大才。”

回答2：

1.初学者应先描红，后直接临摹比较好,最后凭脑海回忆字形直接书写，然后对照再作修改，反复磨练。

2.学习颜真卿的颜体楷书（多宝塔碑）比较容易入手。

3.用泛黄的九宫格纸，类似于草纸，二十四格的。每日应练10-20张适合，或以时间计算每日应练25-40分钟。

4.练时一定要静心而练，从笔划入手：横画（逆锋起笔，向右下按笔等）、竖画（折笔向右下按，转中锋向下涩行等）、撇画（逆锋向右上起笔，出锋之处不滞不浮等）、捺画（逆锋起笔，逐渐加力铺毫等）、折画（起笔如同横画，写到转角处笔要轻提上昂等）、挑画（逆锋起笔，折笔向右下顿笔等）、竖勾与弧勾（竖画写到末端，唯竖段微曲等）、横勾（横画写到末端笔锋轻提上昂，向右下顿笔作点等）、卧勾（顺锋起笔，由轻面重向右下曲行等）、点画（分方点、杏仁点、撇点）。

5. 练写毛笔字书法的要领：

练习笔书法这个最重要的是兴趣，要想速成也没什么太好的方法，因从头开始打好基础写字才会扎实。先练习笔画：点、横、竖、撇、捺、提、竖钩、弯钩、斜钩、卧钩、竖弯、竖弯钩、竖提、横钩、横折、横折钩、横撇、撇折、撇点、等等这些基本笔画要领。我建议练习庞中华的字都几好的，要照着字帖模仿他的间架结构，然后用自己学到的基本笔画去写，很快就会有很大收获。每天练习时间，这个一开始的时候如果有时间最少不要低于1个小时，如果有兴趣其实不用很长，连续一个月应有成效，这样坚持一个月，然后自己自然就会自觉每天去写，不用写太多时间太长加班加点会太累反而没效果，后期每天写25-40分钟就行。当然是加强兴趣,买一本基础笔划的字帖,即是阐述怎样写偏旁部首的,和结构布势,那些书法家不是历经十年数十年而成的.所以选到那位就习惯爱上那位书家的字来练就行了。我也是这样的练习的。

6.写字姿势:

正确的写字姿势是：身直、头正、臂开、足开。身坐端正，两肩摆平，腰要自然伸直，并略向前倾，胸口离台桌沿一拳左右；头正、微向前倾，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右；两臂自然向左右张开，小臂平放在桌面上，左手按纸，右手握笔，使笔杆略斜偏向右侧，不是在鼻梁正前方，笔尖要落在鼻梁正前方；两脚自然平放在地上，与肩同宽。

7..练字也非一日之功，要坚持持之以恒.

回答3：

一般来说先学楷书，再学隶书。楷书的字形和结构比隶书好掌握。因为间架结构和咱们平常写字的结构差不多。而隶书的字形有些不太一样，结构比平常的字略扁些。楷书推荐颜真卿、柳公权、王铎。
初学写字先学基本的点横竖撇那。可以先买描红本来练练，如果认识较有名的书法家，可以让他给你写一些字，买些毛边纸把书法家写的字放在下面，空白毛边纸放上面先描写下。还有初学的，要买有米字格的毛边纸如果没有格子的话买有格子的毛毡就可以。不用格子的话不好掌握。墨汁一得阁的就可以。毛笔建议初学者买兼毫的，不懂得话去买毛笔的地方人家会告诉你的。毛笔不要买的太便宜。15到20左右的都行。因为太便宜的毛笔不好用，初学者不好掌握。

回答4：

楷书！！！！！！楷书是基础，应先学楷再学隶，然后再学其它体。楷书在我们的生活中用得比较多，楷书学好了，任何字体都不在话下。我就是一个很好的典范（我一开始就学楷书）

回答5：

从哪个字体入呢,从我个人角度来说,我觉得,这是因人而宜的,关键是问题是自己对哪个碑或者贴有兴趣(一定要传统碑帖,尽量选择名碑贴,取法要古.高.不可临摹今人),然后经过反复读帖,临帖,深入进去,把它的营养完全吸收(在读帖中,还要去注意分析其可取性.当然,这个可取性不易解释清楚,这就牵涉一个自身对书法的认识问题,所以,必须要先提高自己的书法眼光.不可盲目从古)最后是"出帖".所谓"出帖"就是吸收传统营养后,张扬自己的个性,然后用其碑贴的笔意或者笔法表达出来,这是个很关键的问题了.也是很多写了几十年也走不出的区域.
言归正转,为什么我会说由着自己的兴趣来决定所选择的碑贴呢? 书法,兴趣是关键原素,我们可以把它看成是很多人口中的"天赋".只有对自己有兴趣的字体去研究学习才会觉得有劲头,反之,那是一种受罪.毕竟这个东西很枯燥,如果一开始你就束缚了自己的兴趣,那么,我想你会坚持很久就会放弃了,因为那些横竖点捺都不是你兴趣中的一员了.明白了吗??当然,楷书是不可缺少的一门功课.如孙伯翔老先生说的"归宗".当你的各方面基本达到一定高度,你会再去学楷书,那样也未尝不可的.
总之,以我之见,没有先学什么再学什么的问题,关键是自己如何去认识某个碑或帖,并掌握它.
自己的眼光问题很重要.哪些是好的,哪些是不好的,如果这点没有认识清楚很容易误入歧区的.要提高自身的眼光,唯一的方法就是多看名人名碑名帖作品,多看多听名家的剖析和点评.多悟.
希望这些能帮到楼主,并祝楼主早上登上书艺的高层圣殿.

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