睡觉总是鬼压床怎么办？

城管砖家又来了。。我们不懂装懂。。恩恩

“这和睡觉姿势以及劳累没什么关系。”
我考高完那个暑假天天玩电脑，缺少睡眠，经常躺一会又强迫自己起来玩一下，就经常鬼压床了
后来睡眠充足了，就没有了，这不知有没有关系？姿势我发觉趴着仰卧比较容易出现，侧卧出现的少。。。

我也不信神鬼。。我也玩过出体。。只是我觉得我这方面真的不是很懂，只把自己的想法说说。。不做断论
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我认为吧
引起鬼压床的原因可能是压力大，也可能是疲劳，睡眠不足不规律等

睡觉的时候脚最好不要交叉。也就是脚根那里交叉。
睡觉的时候膝盖最好不要向上凸.(图解:○--∧
这两个都类似练出体的方法。不想梦魇就不要这样

睡觉的时候手绝对不要放在心脏上！
感冒鼻炎也有可能会梦魇，今年春天我感冒了又有鼻炎就有次梦魇。。呼吸困难。。。。。。这类梦魇可能跟肢体给氧不足（还是大脑）有关吧。。不懂医，个人见解

要挣脱就尝试摆头，或者高频率做某个动作（摆手指也行）比较容易醒

睡前喝杯牛奶，牛奶安神

呵呵，还真多不懂装懂的。
这是因为你的脑频率较弱，有时候会弱到无法和我们看到的现实相迎合。
导致思想和身体脱轨，迷信一点的说法是灵魂出窍。
不用去相信科学家的鬼话，他们解释不了的时候就胡说八道骗骗笨蛋。
这和睡觉姿势以及劳累没什么关系。
我想给你一点信心，
这和鬼怪没关系，所以不需要害怕。
控制好自己的情绪，不要极端害怕或迷茫，你可以信仰些什么，只要能使自己意志坚强就好，无所谓信的是神和人，
至于看到的那些东西是另一个空间的，
去感受这个奇妙的精神之旅吧，不要对我的答案感到太惊讶。
宇宙并不是人类编写的程序，

我有一段时间也是

我那次是扫完墓回来的，就像你一样了。

其实我觉得你是压力大了。

你睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，或者做少量运动再睡~

睡的时候听点音乐睡。

愿你永远健康~

你也不要着急
你先在枕头处床单下放把干净的剪刀，你把大悲咒抄下来每天至少读三遍，这个网上可以找到，若再遇到压床，你就念“阿弥陀佛”可以将他弹开

不用怕，找把刀压枕头底下，要不就用个碗装半碗黄豆在盛进去点水。如果你不踏实就和你家的壮年男士一起睡两宿就好了。