如果是垂直起跳，弹跳和普通人比算是不错了，体育生除外，正规篮框好像是3米1。你大概长到180就可以了，前提是保持你的弹跳能力，因为你长高了，弹跳会稍微减少点，但如果经常练习，不但不会下降还会更高
只能说一般 因为不知道你胳膊多长
中学的时候我跟你差不多高
那时候可以双手扣我们学校的篮筐
只不过后来脚崴了 1年没玩 加上又要工作放弃了篮球
你可以试着每天上下楼的时候带着沙袋 蹦着上
早上5.30的时候蹦一个小时
要想扣篮单手2.90M是远远不够的
因为你身高不高 手应该也不大 单手不能抓球
所以想要扣篮 至少蹦3.15~ 这个高度 扣起来的动作 只能说一般
具体好看不好看 还要看你能“飞”多远
没有3米3的高度还是别扣篮了 拼命扣篮的话如果弹跳高度不是很高弄不好会受伤的
至少得90CM吧
还好！还要练习小腿肌肉！
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