米醋和蜂蜜一起喝有什么好处和坏处

2024-11-21 09:33:44

推荐回答（5个）

回答1：

蜂蜜和陈醋一起喝没有副作用的。

好处：蜂蜜加醋对减肥有一定的辅助作用。蜂蜜具有润肠通便、排毒解毒的作用，蜂蜜能够增强肠胃的蠕动功能。促使体内垃圾废物的尽快排出，减少体内毒素的沉积，有利于身体内部环境的健康。醋主要含有氨基酸和多种矿物质。其中所含的氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用。而且能使糖、蛋白质的代谢正常运行。

扩展资料：

注意事项：

1、蜂蜜加米醋是1：4的比例搭配，但是值得注意的是，因为蜂蜜和米醋都是食物，在生活中没有很硬性的量。

3、因为米醋的味道不如蜂蜜那么好喝，不少人会嫌弃刺激性气味，所以可以适量加水稀释一下来喝，这样味道更好喝一点。

3、米醋和蜂蜜不可以与葱同食。因为蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸会发生有害的生化反应，这时就会刺激肠胃道而导致腹泻。

参考资料来源：百度百科-蜂蜜草莓醋

回答2：

1、好处：醋有助于消化，还具有促进食物营养成分转化吸收等功能，不仅能加速身体的新陈代谢能力，还具有杀菌功能，能有效减少体内垃圾和毒素的堆积。除此之外，白醋还有养颜美白的功效。

蜂蜜性和，含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，并能加快燃烧体内很难消耗而积累下来的多余脂肪。不仅如此，蜂蜜还包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，其中的优质糖分进入血液中通过转化为能量缓解饥饿感。

2、坏处：长期喝蜂蜜白醋水，在一定程度上会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。这样会对胃有一定的损害。

扩展资料：

蜂蜜的不适宜人群：

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。

2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

参考资料来源：百度百科-蜂蜜

参考资料来源：人民网-惊讶！蜂蜜白醋减肥法让你2个月瘦25斤

回答3：

可以减肥:我在一个减肥中心的教练员那里听过,每天早上空腹喝一杯20CC用水稀释的米醋,可以加少许蜂蜜,平均每个月能减6斤,当然你也要多注意饮食,特别是在饿的时候,一定不要吃东西,如果真饿的受不了了,可以喝点水,切忌暴饮暴食,如果可以的话,最好每天吃饱饭后,站立半个小时,这样坚持的话,保证你变瘦,还有一点忘了提醒你,不要盲目地多吃蔬果,因为有些蔬果里富含丰富的碳水化合物,人吃了以后,便会转化为脂肪,所以有些不太胖的人因为要减肥,拼命地吃蔬菜水果,反而变胖了,但也有些蔬果是利于减肥的,比如说韭菜,冬瓜,芹菜,豆芽菜,红莓等.
还可以降压:用一汤匙米醋,一汤匙蜂蜜,一杯凉开水冲服,每天早上起床后,晚上睡觉前各喝一杯.一个月后,头不痛很少发晕.三个月后,头不痛不晕.至今已喝了一年多,人的精神好多了,嘴唇也红润,血压恢复到正常状态.

回答4：

好处美容减肥降压，坏处有可能引起胃酸过多，血压偏低。自己衡量吧！

回答5：

有软化血管和美白滋润皮肤的作用。

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