穴位:肾俞
位置:第2腰椎棘突下旁开1.5寸。
操作:用两拇指在两侧肾俞穴上按揉。约按揉1~3分钟。
主治:遗尿,尿频,腰酸乏力等。
坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次。
通过上述方法,增加了肾脏的血流量,改善了肾脏的血液循环,加速了肾杂质的排泄,保护了肾功能。
在平处立, 以杖子约量至脐, 又以此杖当背脊骨上量之, 知是与脐平处也。然后左右各半寸, 取其穴, 则肾俞也。
1,位置:先找到第七颈椎棘突,就是后颈部最突出的那一个棘突,然后依次数下去,胸椎十二个。然后就是腰椎了,找第二个腰椎,它的棘突下,旁开1.5寸是把自己的除拇指外的另外四个指头并拢,四个指头的第二个关节的宽度总和是3寸,一半就是1.5寸了。2,功能:坚持按摩、击打、照射肾枢穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾枢穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾枢穴,每次击打30~50次。通过上述方法,增加肾脏的血流量,改善了肾脏的血液循环,加速了肾杂质的排泄,保护了肾功能。 主治病症:肾俞穴的主治病症为:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
谢谢合作!
先找到第七颈椎棘突,就是后颈部最突出的那一个棘突,然后依次数下去,胸椎十二个。然后就是腰椎了,找第二个腰椎,它的棘突下,旁开1.5寸是把自己的除拇指外的另外四个指头并拢,四个指头的第二个关节的宽度总和是3寸,一半就是1.5寸了。2,功能:坚持按摩、击打、照射肾枢穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾枢穴,每次10~15分钟。
首先说明一下,我是学针灸的,骗你是小狗,根本就没有肾枢这个穴位,只有一个叫“肾俞”的穴位,你可能把字打错了!!!
“肾俞”穴的取法:取穴时通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。
先找到第七颈椎棘突,就是后颈部最突出的那一个棘突,然后依次数下去,胸椎十二个。然后就是腰椎了,找第二个腰椎,它的棘突下,旁开1.5寸是把自己的除拇指外的另外四个指头并拢,四个指头的第二个关节的宽度总和是3寸,一半就是1.5寸了。2,功能:坚持按摩、击打、照射肾枢穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾枢穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾枢穴,每次击打30~50次。通过上述方法,增加肾脏的血流量,改善了肾脏的血液循环,加速了肾杂质的排泄,保护了肾功能。主治病症:肾俞穴的主治病症为:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
腰眼以上的部位就是肾枢穴
将注意力集中到腰部肾枢穴和两个肾脏的正中命门穴部位。 想著腰部在发热。发烫。这样就和前面的小腹里面一团火光相对应了。前面一团火光,后面腰椎部位在发烫,这样就对应起来了,要保持这种状态进行练功。这就是传统的九守功。
朋友:请注意“肾俞”的“俞”字的正确写法,应写作“俞”,而不是“枢纽”的“枢”。
肾俞取穴位置在:平十四椎下,旁开一寸五分取之。主治病是:遗精、月经不调、腰痛遗尿。