改善肠道环境。吃炼乳拌水果，涂面包 有效果，多吃鸡蛋
经常熬夜的人一般是不胖的。但是如果你多喝点啤酒而且喝啤酒的时候多吃些脂肪高的食物见效很快。还有啊据说男人结婚后会变胖。
吃饭的时候减少咀嚼的次数，稍微加快一点吃饭的速度。
如果要长胖的话，就要少熬夜，多吃一些含脂肪高的食品。
笨哦,多吃点嘛
