一.[原材料]
茄子750克,大豆油50克,干红辣椒2个,酱油25克,大葱0克,香油30克,姜末20克,辣椒油5克。
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二。[制造过程]
1.茄子洗净,去蒂,切成1cm见方的小块;花椒去籽切丝;大葱去皮,洗净,切碎。
2.大火烧热炒锅,加入50g大豆油,六成热时,放入茄子块,炸至金黄色,捞出控油。
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3.将蛋清打入搅拌均匀的酱中,加入剩余的淀粉和面粉,搅拌均匀,形成酱糊。
4.烧热炒锅,放入豆油。火高到三四成热时,把加了面粉的西红柿片一块一块放在酱糊上,放入炒锅,炸至微黄,再用漏勺捞出,控油。5.吃的时候趁热端上来,配上一盘辣椒酱。
茄子炒尖椒
:
防癌
抗衰老
保护血管
补肾
润肺
清热去火
散瘀止疼
防癌抗癌
减肥
强身健体
散瘀止痛
消食
“茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素 B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。”
用料
主料
茄子(紫皮,长)500克
猪肉(瘦)50克
尖椒2个
辅料
油
1汤匙
酱油
1汤匙
盐
1茶匙
葱
25克
姜
25克
蒜
2瓣
茄子炒尖椒的做法
1.
食材洗净
2.
茄子,尖椒,肉,切粗丝,葱姜蒜切末
3.
炒锅入油加热,下入葱姜爆香,下入肉丝煸炒至变白
4.
下入茄丝,酱油,盐煸炒,淋少许水,炒至茄子丝变软
5.
下入尖椒丝,蒜末入味在翻炒几下
6.
装盘
茄子炒尖椒成品图
烹饪技巧
茄子炒至变软时,茄丝容易炒碎翻炒几下就可以。
1、准备材料:将一个土豆切块。茄子切块,茄子比土豆块大一点,辣椒切块和茄子 差不多大, 辅料: 香葱两根切碎,把蒜切碎,红辣椒切碎,姜片,虾米适量。
2、准备蚝油一汤匙,香醋一汤匙,酱油一汤匙,一茶匙盐,半茶匙白糖,味精半茶 匙,五香粉一茶匙。
3、锅内放油加热至七成,把土豆放进去炸制成金黄色捞起,而后把茄子也炸成金黄色捞起控油。
4、锅内少量油加热,将葱姜蒜放入锅内翻炒出香味,加入调味品,茄子,土豆一起略烧一下。
5、加入适量淀粉大火收汁即可。
烧制茄盒

材料的准备:茄子、肉馅、酱、香菜、鸡蛋、面粉、淀粉、干辣椒、八角、盐、生抽、五香粉郫县豆瓣酱、糖。
1、茄子洗净,切成1厘米片,从中间切一刀别断,成为茄夹;

2、制作肉馅:酱肉搅成末状、加盐,生抽,五香粉,姜末,放一个鸡蛋搅合均匀;
3、茄盒内夹上制作好的肉馅;

4、一个鸡蛋加上面粉加水搅合成面糊状待用;
5、锅内加油加热至8成熟,将裹好面糊的茄盒放到锅内炸制;

6、另起锅加入少许油加热,炒锅内放油,下干辣椒,八角炒香,放入1勺郫县豆瓣酱炒出红油,放入小半碗水,调入少许盐,糖,生抽;
7、倒入煎好的茄盒,大火炖3-5分钟左右,水淀粉勾芡出锅,将切碎的香菜洒在茄盒上提味即可。

茄子是最普通的一道食材,营养丰富,含有丰富的蛋白质,既可炒、烧、蒸、煮,也可以油炸,凉拌、做汤。
虽然茄子食材简单,但是想要做得好吃,还是需要一点小技巧的,今天就给大家分享茄子最家常的做法。
这道菜“青椒烧茄子”鲜香入味,超级下饭,喜欢自己动手做菜的的朋友就一起来试试吧。
具体做法请看我们的操作:
准备削皮的青茄子一个,先切成薄片,再切成长条,放入小盆中备用。
大葱白半根切成马蹄片,大蒜几粒切成蒜片,一起放入盆中,再抓入几粒花椒,一小把红干椒备用。
准备青线椒三个,洗净后切成斜片,放入小盆中。
等所有食材都准备好以后,我们开始下一步操作:
锅内倒入食用油,油温至五成热时,下入茄子,用勺子连续翻动,使茄子受热均匀,开中火炸两分钟左右,炸至茄子外皮金黄即可倒出控油。
锅里再添入半勺食用油,倒入葱蒜和红干椒爆香,加入豆瓣酱5克,搅拌化开,倒入炸好的茄子和青椒,快速颠锅翻炒片刻。
起锅撤火开始调味,加入白糖1克,胡椒粉1克,生抽5克,快速翻炒15秒,化开所有调料,即可关火起锅装入盘中。
好了,这道超级下饭的青椒烧茄子就做好了。
下面是所用到的食材和调料:
食材:茄子,大葱,大蒜,花椒,红干椒,青线椒
调料:白糖,胡椒粉, 生抽,豆瓣酱