体寒从中医的角度来辩证，是气虚或者是阳虚所导致的。气虚或者阳虚的病人建议多吃温热性的食物和药物来补气和助阳。温热性的食物像动物的肉，比如：鹿肉、羊肉，还有甲鱼这样的食物都有补肾、助阳的作用，补益精血的作用，还有鸽子肉、虾，都有一定的温热性的功用。还有植物，像黑豆、韭菜、核桃仁、胡桃肉，这些都有补肾强壮身体的功效，临床建议患者多吃一些。
