我在人多地方不敢说话,不知道说什么

可能是因为你的性格是内向型的，也可能是因为你担心说话不得体而被别人嘲笑，还有可能是因为你的社会经历不够丰富，你不知道在人多的时候应该说什么。
不必为这样的事烦恼。很多时候，我们没必要在公共场合说什么。只要我们能把需要说的坦然对需要听的人说了，我们就是正常人。

作为性格比较内向的人，在公共场合一般不太愿意表达，情绪比较紧张，这很正常。
不知道说什么，是因为紧张的原因。和朋友以及熟识的人一起，会有助于缓解这种紧张。
事实上，个人认为，也许这样没什么不好，每个人都有自己的特长和天赋，专注于自己的长处，在自己的领域游刃有余，一样可以获得自信。随着时间的增长，以及心理的成长，很多问题是可以慢慢得到缓解和改变的。
祝您成长快乐。

要改变这种状态，需要改变自己的心理状态，首先要解决的问题是让自己有自信，而让自己自信心强的办法，就是让自己的各种能力得到提高，至少做到业务能力提高，自信自然会慢慢树立起来。
建议每天早上上班前，对着镜子里的自己，大声说三遍“你一定做得到！”或“你能做得到！”慢慢你会发现自己做事真的会顺利起来，能力也会得到提高的。
每次开会的时候，一定要坐到会议室的第一排去，并且尽量把眼光放到正在发言的领导的鼻子上，那样领导会认为这是在注视自己，以后你的机会也会多起来的。
可能先尝试在三两好友或同事面前说话，慢慢过渡到在更多人的面前说话，只要习惯了，自然在台上说话也会变得自信满满的。