行政拘留暂缓执行的前提是对处罚决定不服，已申请行政复议或已提起行政诉讼，有这个前提才可申请暂缓执行。怎么写申请没有具体要求，把案件过程、处罚决定、申请理由及依据写清楚就可以了，本人或近亲属都可以提出。望采纳
