瑜伽是最健康又简单的。因为只要占地空间比较小，上手比较简单，人人都能做。
慢跑是最健康又简单的运动。
适度的慢跑运动，只要想，就可以运动起来，不需要准备任何的运动器材，也不需要特定的运动场所，而且，是每个人都可以做得到的运动，而且，只要适度，都是能促进人体健康的运动。
所以，想进行健康又简单的运动，可以选择慢跑。
我觉得每天坚持慢跑是最健康又简单的一种运动，只要每天坚持一小时的跑步就可以长时间持下去，身体健康肯定有很大的改善。
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