胡萝卜素最好食补多吃黄、红、绿色蔬菜水果就行了如果吃沙拉的时候要加上沙拉酱~因为胡萝卜素食脂溶性的~没有油可吸收不了~胡萝卜也是，最好炖着吃~
您好，天然β-胡萝卜素软胶囊可以改善视力，增强眼睛的黑适应能力，让夜间看得更清晰。能够帮助改善夜间视力。
