我的内心为什么老是很脆弱？

1,报一门运动课程吧，比如跆拳道，柔道，散打之类的，不必太久，一个学期就好，但是绝对不能不去，一定要坚持完一个学期，而且要认真的学习。
2，确定一条可以鼓舞你内心的座右铭，把它牢牢地记在心中，并且写在随意贴上，贴在镜子上，每天早上刷牙看到了，就在心里默念一遍，这可以使你总是在要脆弱的时候想起这句话，提醒你自己。
3，其实脆弱，是一种自卑的表现，你首先是要自信，要有绝对的信心相信自己很强，不会被任何轻易的事情所击败，要暗示你自己，你很坚强，这对自己的来说是一碟小菜，微不足道，要想象自己就是横扫千军的王者，霸气，藐视一切。经常这么想一下，你就会慢慢在内心强大起来。
4.，多挑战一些自己不敢挑战的东西，在做什么事情之前，定个目标，一定要做得比以前好，比以前出色。这样子就会慢慢的越变越厉害，所以才说，人要和自己争。
多和知心的朋友交谈，和爸爸妈妈交流，要他们鼓励你，提醒你，帮助你克服脆弱，我想他们会很乐意帮你的，好了，剩下的就要靠自己去调剂了，我只能把我自己的经验告诉你了，采纳不采纳还要依据你自己的生活方式了~~加油！

怎么个脆弱法？可以试着看看灾难片，或是关于宇宙的，这样能看淡些。坚强不是与生俱来的，都是磨练出来的，怕什么就去尝试什么！这样才会掌握战胜它的方法，就像我学滑冰一样，一天甩了50个跟头，在哪里摔倒就在哪里再来一遍~~~！我只用了一天就学会了，在冰上滑冰！

多看一些比较有人生哲理的电影，人家是如果从脆弱变坚强的，也许你会自己找到答案

坚强的看待自己吧！。有时候流泪，并不表示脆弱。也许流泪后的坚强，是用自己的意志来表述心灵的刚强，脆弱的心都想找到依靠，但是可以依靠的自由自己，只是自己自卑的想法和悲观的态度让事情看起来是那么的困难，在痛苦和自卑的时候要坚强的告诉自己，这一切都会过去，就像雨过总有天晴，什么事情都不难，难的是自己太脆弱了！勇敢的面对一切，承担一切。不逃避，不气媚，不欺骗自己，真面的看待发生的一切！

脆弱？刚强的自己你怎么没发现！